侯境远教授谈五行食物与养生

    远古时代，人们的主要精力都放在探索和发现自然奥秘以及维持生存两个主要方面。食不果腹人的每天就为了吃穿而奔波，已经不再为吃而奔波人的则想吃的更好。所以杜甫有句著名的诗：“朱门酒肉臭，路有冻死骨。”人要想生存，第一要素就是：吃饭。

    有钱的人可以食物更丰富一些，可以通过多种方式进行保养，普通人就没那么优越了，那这大多数人就不用养生了吗？今天，侯境远教授就教给适合所有人的最简单的养生方法。

    八字五行缺金或喜金的人适合养生的食物有：白扁豆、银耳、百合、莲子、白萝卜、洋葱、大蒜、梨、香蕉、菊花茶、牛奶、大米、薏米、糯米、鸡肉、鱼、耦等食物。

    八字五行缺水或喜水的人适合养生的食物有：木耳、黑豆、白芸豆、黑芝麻、桂圆、萄葡、火龙果、茄子、紫甘蓝、紫菜、香茹、紫米、黑米、砖茶、海产类食品等食物。

    八字五行缺木或喜木的人适合养生的食物有：各类绿叶疏菜、绿豆、海带、杂粮、花生、醋、肝、绿茶等食物。

    八字五行缺火或喜火的人适合养生的食物有：红豆、大枣、石榴、西红柿、笋、牛内、羊肉、胡萝卜、山楂、木瓜、红茶、普洱茶等食物。

    八字五行缺土或喜土的人适合养生的食物有：小米、玉米、鸡蛋、桔子、南瓜、黄豆、红薯、山药、土豆、牛榜、熟普洱茶、蜂蜜、豆浆、彩椒、黄花菜、姜等食物。

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