福德义工按：清泉居士是浙江一位著名的律师，近年开始学佛，非常虔诚，但因缘所致，一度对佛法信心动摇。今年夏天听从一位出家人建议开始做大礼拜。四个月后，我们收到了清泉居士这样一篇实修心得。惊喜于他身心收获的同时，非常感叹他善根深厚，能“上士闻道，勤而行之”。 

撰文：清泉居士

    自2013年6月底，学习了礼佛的新方法，并得到了完成1万次的光荣任务。次日便发愤图强，可惜腹肌不争气，开始时断断续续，打开那时自己给自己录的像，笨拙得可以匹敌熊猫表演中国功夫。今天，是观音菩萨出家日的第二天，圆满地完成了1万次的礼佛第一个任务，法喜充满。

    近四个月的时间，长进是学佛以来最大的一次。

    其一，对佛法更有信心，信有西方净土存在；执著放下更多了。今年清明以后差不多三个多月的时间，对佛法有动摇，陷入迷茫困惑焦虑的状态，学佛倒退了。知道这状态不对，但不知如何求解。四个月来，信心增长了，不再迷恋娑婆世界了；对财富地位名誉放下更多了。

    其二，傲慢心减轻了。好话听多了，傲慢心很强，虚荣心也很强。易怒、嫉妒，都是傲慢心所致。不敢说现在没有了，但是可以肯定的是，轻了，还需要继续放下。

    其三，身体健康了。这四个月的时间，外观转变不少，很多朋友一见面都赞叹，身体变得更有精神了。一位初中的师母因中风坐在轮椅上十五年了，去年让她学佛念佛，不肯干；今年国庆节见了她，肯干了。我问她去年为什么不肯干。她说看了我一次比一次健康，信了。看来“为人演说”，首先得演，演得好，比言语更有说服力。希望得佛力加持，让我继续为人演说，广度众生。

    其四，睡眠更好了。四个月前夜里睡觉常醒来，现在好一些了，醒来一两次，有进步。

    其五，经络慢慢通了。原本右腿比较僵硬，有根筋绷紧的，现在好一些，还需继续努力。

    其六，鼻子偶有分泌物排泄。这是我身体康复以来的现象，我也知道这是进步的现象。每次有浓稠分泌物，我都很高兴，这意味着逐步在打通七窍。原来是一窍不通，现在慢慢走向开窍，故喜不自禁。

    其七，不知不觉中，右上臂一块肌肉的疼痛似乎消失了。本来经常痛，在不知不觉中疼痛的频率减低了不少。

    由于慧根浅，大拜还需要努力。

    其一，连续拜完108下，好像只有一次，大多时候中途需要休息；

    其二，最多一次礼佛，也就180下。我的目标是300下/晨；

    其三，速度不够，如果加快速度，体力跟不上。希望每次在达到300下之后，能再适当加快速度。

    感恩师父师兄对我的帮助，并希望继续得到指点和加持。无以回报，立志余生学为人师，行为世范，为佛陀表好法。命终往生西方净土，圆成佛道，回入娑婆，广度众生。

南无佛 南无法 南无僧！

阿弥陀佛！