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杂谈 |
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从莲蓬上剥下莲子,去掉绿色外衣,新鲜的莲子外壳很好剥,洗净后滤干水备用,姜,红辣椒洗净。
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锅内油烧热后倒入姜,爆香后倒入准备好的莲子。
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小火翻炒,也可以加入适量水,但是通过我两次的经验,一般来说不加入水感觉口感更好,很嫩,有种甘甜味!
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五分钟左右即可出锅,怎么样,是不是操作非常简单,清爽的素炒莲子适合家里的所有人,相比于干莲子,我更喜欢这种新鲜的莲子,很多去皮的干莲子都去皮去芯,而芯在莲子里面的营养价值是最高的,新鲜的莲子芯微苦,但是可以接受。我们家每次莲子端上桌都是满盘去,空盘回,可见受欢迎的程度!