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(2023-06-17 15:53:47)
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飞蚊症的预防与治疗
江泽涵
飞蚊症,学名"玻璃体混浊"。顾名思义,它的症状就是眼前出现黑点,并随眼球的转动而转动,像飞蚊一般,形状有椭圆形、点状、线状等。飞蚊症一般出现在40岁以后,随着生活节奏加快,工作压力增大,眼睛的负担也相应增加。飞蚊症趋向低龄化,越来越多的年轻人的眼睛开始"与蚊共舞"。笔者在两年前就为此症所扰。
飞蚊症分病理性和生理性,前者特点有异常闪光,短时间内飞蚊数增加,视线有被遮挡的感觉。一般由玻璃体变化、视网膜裂孔和其他疾病引起,须就诊查清病因,对症治疗。如系生理性飞蚊症,多因生活不规律,过度疲劳所致,没有大影响,不需特殊治疗,但也不能不重视。笔者在坚持规律的饮食和作息后,飞蚊症大有改善。现与大家共享防治体会。
1、补充充足的维生素。维生素A,C,E可提高眼部免疫机能,B族维生素可促进眼细胞的新陈代谢。应多吃动物肝脏、蛋类、豆类、肉类、新鲜蔬菜和水果。
2、补充锌硒等微量元素。它们能够缓解眼部疲劳,防止视力下降。应多吃海鲜类、鱼类、粗粮等。
3、多吃些补肝益肾的食物。中医认为肾藏精,肾精上输养眼,飞蚊症是肝肾不足的结果。黑豆是一种补益肝肾的食物,性质平和。
4、少食辛辣刺激性食物,少喝含咖啡因的饮料,烟酒不要沾染。
5、压力过大可能是造成生理性飞蚊症的主要原因。在食疗的同时,要放松心情,保证充足的睡眠。休息也很重要,不要长时间用眼,多做眼保健操,适当缓解眼睛疲劳。
以上是防治一般疾病的通用方法。
有一剂甘菊花茶专治生理性飞蚊症。附方甘菊花9克,枸杞子15克,山茱萸10克,车前子12克。放人热水瓶,冲沸水半瓶,盖闷20分钟,代茶饮用,每日1剂。主治肝肾阴亏引发的飞蚊症。禁忌湿热上泛或痰湿内困者忌用。
最好的不花钱、简单易行的方法,就是按摩。仰卧于床,闭双眼,用拇指、食指分别在眼眶上下向内外各旋转50次,再换食指、中指呈剪刀状按摩双眼角,内外各旋转50次,最后用食指、中指并拢闭着双眼按摩眼球,内外旋转各50次。按摩后,到宽敞处,远望5分钟。每日2次,晚上再用湿毛巾热敷。
部分情况下飞蚊症会随年龄增加而逐渐加重。如果短时间内出现“蚊子”大量增加、视物变形、闪光异常、出现红影等任何一种症状,都必须及时去医院就诊。
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