据中山大学附属第三医院皮肤科主任赖维介绍，众多学者普遍认为，头皮健康中的头皮屑多的成因跟马拉色菌的过度繁殖有关。他提醒，要想头皮健康，日常保养非常重要。要保持良好精神状态，同时要避免过度染发烫发。

　　马拉色菌：头皮屑的罪魁祸首

　　头皮常见问题就是头皮痒、头油多，头皮屑较多。关于头皮屑多的诱因，赖维教授在接受家庭医生在线采访提到，它是由马拉色菌的过度繁殖引起的。

　　关于头皮屑的成因，科学家一直以来都在研究。他们从不同的学说角度，提出了多种说法，包括感染学、自身免疫学等。“但目前越来越多的学者认为，头皮屑更多是跟一种真菌——马拉色菌的过度繁殖有关。针对这个真菌的治疗、护理，在临床上可达到很好效果的。” 赖维教授说。

　　头皮健康更需注重日常保养

　　达到健康头皮的状态，一要治，二要养。但赖维教授说，日常保养非常重要。“头皮健康跟皮肤、身体健康是一样的，也需要日常保养。”

　　如何进行日常保养？赖维教授说：“首先，精神状态很重要。要保持良好的心情，乐观的态度。另一方面两性健康论坛要注意生活规律，要保持良好生活节奏，保证足够的睡眠时间和质量。”

　　赖维教授还提醒，日常生活中要尽量要避免影响头皮健康的东西，比如劣质洗发水，以及过度染发、烫发等。

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