随着人们物质生活水平的日益提高，儿童食品显得十分丰富。但是由于儿童自制能力差，遇上喜欢的食物往往过量食用，结果造成伤食。现介绍几种简便易行的食疗方：

　　肉伤食：可用生山楂15克或炒山楂20克，熬水代茶喝，山楂或山楂糕嚼食同样有效。

　　蛋伤食：可采用醋对米汤饮；或用神曲30克泡水饮用。

　　面制品伤食：炒麦芽20克，神曲9克煎水服用，或者用炒莱菔子12克水煎服，日服2次。

　　生冷果品伤食：用丁香3克，神曲12克，开水泡饮，或白葱仁3克开水泡饮。

　　伤食腹胀腹痛：可用神曲12克，乌梅3只，煎水服用，日服2次；或用炒谷麦芽9克，炒神曲、炒山楂各6克，水煎服，一日2次；或炒党参12克，焦白术9克，红枣7枚，水煎服，一日2次。

　　遇小孩伤食想吐吐不出时，将炒熟的盐对成浓盐水，饮一小碗，再用鹅毛探喉催吐。中成药可采用保和丸，每日3次，或服用小儿积滞丸、食母生等。 （马金林）