跑者的非专业思考

1、健身的目的已经达到，为什么还爱跑步？

当初跑步是为了减肥、健身。如今，已经达到减肥、健身的目的，成了有型的肌肉男。可怎么就执迷于跑步了呢？

生理学的解释是跑步制造多巴胺，多巴胺令人兴奋。也就是说：减肥健身以后执着于跑步是为了获得多巴胺、为了快乐。但作为跑者，我觉得如此这般地解释“自虐与快乐”之间的关系与现实观感不符：我跑步时觉得累，跑步后并没有多么地兴奋，只是因为觉得跑步过程能放松心情，跑不过后能更好地睡觉，从长远来看还收获健康、健美，因而坚持。

2、跑步是经济社会发展到一定阶段的潮流。

总说跑步很简单，只要一双跑鞋，一条裤衩就够了。

其实，远远不是这么简单。我认为跑步是一项需要一定经济实力的健康投资活动。我们

要避免过度投资，但没有一定的经济基础支撑是跑不起来的。即便只要一双跑鞋、一条裤衩就能开跑，但开跑的前提是：衣食无忧，最好跑步回家能来个痛快的淋浴，还能改善一下生活，讲究一点营养摄入。否则，即便再多一些多巴胺，也跑不出多少快乐。

    这些年，跑步者越来越多，展示了物阜民丰，国泰民安。

3、除了健身不能赋予跑步太多的意义，比如事业的、交际的……

成为跑者，并不一定能在运动产业获利；

加入跑团，并不一定能交到知心朋友；

假设有跑者成了跑步运动产业的经营者、获利者，那一定是他的“智慧”发挥了作用，

他应该不是用肌肉来思考和管理的。

有人在跑圈、跑团遇到了知己，其情感交流的主体一般也不会是跑步技能和心得。

4、关于健身，除了跑步还有N种你不熟悉的方式，跑步并不是每个人的所爱，也不适合于每一个人。

鉴于以上认知，我很少劝人跑步。

当然，我内心里还是希望能影响和带动身边有可能跑起来的亲友。

5、跑步本质上是个体独自的健身活动，跑者永远是孤独的，孤独是一种优良品质，人生并不是什么时候都要吆三和喝四、呼朋唤友。

我基本上是一个人孤独地跑。连耳机都不戴，跑步时我不听音乐，就是用心跑步，感受肌肉的伸缩，感受肺部的压力，聆听心跳的节奏。

6、非同类同业同好不可交流技艺。

向非同类同业同好传授专业技能知识往往就是对牛弹琴。非跑者永远不会理解跑者——除非非跑者后来也成了跑者。认识到这一点，我几乎不再跟外行交流、探讨我的专业知识。

作为老师，交给学生课程计划安排的知识即可，没有必要把学生都教成“小老师”——也不太可能！

几乎各行各业依然。