执着的跑者需要宏大的人生目标来支撑

跑步两年多了，跑步技能有了一定的进步，减了肥，健身效果明显。

单纯从健身的角度来看，随着跑步里程积累增加，似乎出现了两个方面的偏差：

一是刻意追求跑步技能的提升。阅读关于跑步的书籍20多本、关注跑步教学视频网站多个、频繁参加线上半马并积极备战马拉松赛、深入钻研有关跑步的技术、不断提高耐力水平等等。

二是执迷于跑步，不顾忌运动过度可能造成损伤。一天不跑步就觉得不快乐，每次跑步十公里、十五公里、二十公里才觉得过瘾。有时候，明显感觉疲惫，有运动过度的风险，还是停不下迈动的脚步。

作为一名年过五十，以跑步为减肥、健身方式的跑者，青年时代都没有参与什么跑步竞赛，现在还需要如此这般地沉迷于跑步、执迷不悟吗？

自己沉迷于跑步是利益驱动、心理偏执还是别的什么原因呢？

两年多时间以来的跑步，自己确实获益很多：减肥瘦身、健康指数飙升、养成了良好的运动习惯、尝试改变饮食结构、自信心增强、意志力增强等等。这些利益的获得固然是驱使我坚持跑步的动力，但跑步毕竟是一项辛苦的运动，要说就是这些好处让我忘却了艰辛而执迷不悟，理由很不充分！这些好处是每一个能坚持一段时间跑步锻炼的人们都能获得的，为什么并不是大家都能坚持跑步呢！

至于说跑步带来心理愉悦，为了获得快乐而执迷不悟，个人感觉也不能成立。跑步毕竟是一项高消耗的耐力运动，锻炼过程中的艰辛感远远大于快乐。很多人试图用跑步的方式来减肥，又不能长期坚持，根本原因还在于：跑步太辛苦！宁愿轻轻松松地肥胖，不愿意辛辛苦苦地减肥，这是大多数肥胖症者的选择。我又不是“自虐狂”，我为什么要那么苦逼自己！

回顾最近一年来的“跑步生活”，我觉得自己之所以爱上跑步、沉迷跑步，执迷不悟，根本原因还在于自己有一个跑马拉松的目标，跑马拉松之后还有一个增强耐力以达成事业的目标。是一项需要强大耐力的美好事业激励着我去锻炼，去强身健体，去跑马拉松，去蓄积强大的耐力，去追求更加美好的未来人生。

要想成为一名执着的跑者，首先要有未来人生的美好蓝图，要有对宏大事业的长远目标。

跑者的实质是为奔赴未来的美丽人生积蓄力量。