跑步与读书

跑步，读书，哪件事更重要？

两年前，写这篇文章，我一定会把读书放在前面，写成《读书与跑步》，那时候我认为读书更重要。

现在，虽然把跑步放在前面，但写这个话题就说明我内心还在纠结。

在跑步或者说健身与读书之间纠结烦恼的人很多很多。

大多数人说跑步、健身影响读书；只有很少人认为读书学习妨碍跑步健身，且即便他们这么认为也不会说出口。因为读书才是正事、正道。跑步、健身是课外的、业余的、休闲的，似乎只有无聊的人、精力过剩的才去跑步！

一年半前，我没开始跑步健身时平均每年读书50—60册。去年，4月份开始坚持每天跑步，全年读书才35册，比常年读书量锐减40%。今年，我坚持跑步运动，跑三休一，读书量不好拿出来说了。弱弱地告诉你，我读《太极跑》读了近两个月；读《姿势跑法》读了一个月；读《跑步怎么跑》，只读了四天，但摆到桌子上没去翻动至少三个月。

自诩“读书人”。被人夸奖为成功人士时，我总是谦虚地说：“就是多读了几本书而已，我是书呆子一个！”尽管跑步健身已经成为爱好、习惯，每天投入时间两小时以上，但从来不会介绍说：我是跑者，我是运动达人。

读了很多书，除了写文章、作报告以外很少跟人谈书。唐诗宋词也只是在教孩子的时候、看诗词大会的时候偶尔吟诵、卖弄一下。平常“话虽来到口边三思而后说”，引用几句诗词也要考虑环境、对象，总不能“吊书袋子”。说话不能脏、野；但粗一点、俗一点似乎，听者貌似更欢迎，至少比所谓“温文尔雅”中听些。当然，幽默诙谐更好。

对于跑步、体育、健身一类我懂得不多，皮毛而已。但我敢于拿来说，拿来教，拿来作为谈资。我跟朋友们介绍跑步减肥的好处，跟亲人们讲健身的方法，跟同事们吹嘘自己成为了“跑者”，在朋友圈晒“运动达人”的成绩，在论坛、博客发表了近十万字的跑步心得体会，向我的粉丝们推介自己喜欢的运动装备……

说读书，有人讥笑我连个博士、教授都没混到，怎敢说自己是“读书人”！

说跑步，自称“跑者”，听者莫不翘起大拇指点赞，夸奖我：一看这体型，这身材就是体育老师！

读万卷书，行万里路。

读万卷书，讲的是多学习理论，多借鉴他人的经验，读书破万卷下笔如有神。

行万里路，是说要多多实践，理论联系实际，学以致用；是说实践出真知，关于所在行业的真知灼见往往来自行万里路的实践。

到知天命的年纪，我读书接近万卷了。没读破几本，不能下笔如有神。

通过近两年的体育补课，我跑步最多再过两年也能突破一万里，再一次成为成功人士——减肥成功人士——那是毫无疑问的。在跑步的过程中，我逐渐熟悉了自己的身体，熟悉了自己的饮食起居，熟悉了减肥健身的方法，也感悟了读书与跑步的某些哲理。

读书与跑步有什么矛盾呢？

当然是有：都需要时间与精力。互相争夺时间与精力。很难鱼肉与熊掌兼得。因为，任何一个的时间、精力都是有限的，在读书与跑步之间，很容易顾此失彼。

青年时代，身体健康，精力旺盛，读书为主。

年纪大了，读书多了，身体衰老，多多锻炼。

不同的年龄阶段，不同的重点安排。

不同的人生规划，安排的重点不同。

人到中年，读书、跑步，互促互补，相得益彰，到了五十岁，更加要注重跑步，健身，这样“学以致用”才有健康的身体作为依托。若干年后，自己老了，那就要“老当益壮”，否则空有千里之志。

跑步还是读书？

读书还是跑步？

何必纠结，结合自己的健康实际，遵循其各自的规律即可！

青少年，多读书，争取早日读完万卷书。

中年人，要兼顾，既要读书，也要健身，合理安排，争取既要吃鱼，也要品尝熊掌。

“老骥伏枥，志在千里”的时候切记：对酒当歌，人生几何！跑得动，喝得多，人生无处不欢歌。