跑步：应该选择合适的环境

通常，跑步几乎不需要有太苛刻的环境选择。因而，很多人一讲到跑步都说是成本最低、要求最简单的运动，只要一双跑鞋就可以跑起来的锻炼方式。

至少，在国庆节回乡跑步上飞山以前我也是这么想的。不就是跑个步嘛，哪有那么多的讲究！我过去是一不选择环境；二不讲究装备（另撰文谈）。自从国庆节回了一趟老家，分别到靖州县民族运动场、靖州飞山游道、麻阳县（岳父家）福寿广场、209国道兰村沿河段及隆家堡到麻阳县城高速连接线跑了几场后，觉得跑步还是要选择环境的。

坚持跑步一年半时间以来，一直没有选择环境的想法。上班时间，每天下午沿街道跑回家或者跑到游泳馆去，就是两条线路。当然可以另择路线，但觉得没有这个必要，无非是绕道1—2公里的事，对于每天跑10公里左右的跑者来说没有太大意义。周末，一般是去贺龙体育馆旁跑步，田径场内外均可；有时候也去湘江沿河风光带跑步。湘江沿河风光带空气质量好一些，但跑道弯弯曲加上青石所铺路段不平整，速度难上得去，感觉一步不慎就可能扭伤，我并不经常去。个人感觉：长沙街跑的空气质量并不比湘江风光带差很多。尽管有朋友多次提醒我：注意汽车尾气危害！但呼吸感受上真没达到促使我注意、警觉的程度。

10月3日早晨，跑步上飞上，最好的感觉、最深刻的印象是：空气特别清新，吸入的是一种山野的芬芳，情不自禁地要深呼吸，一次又一次，就像干渴得舌焦唇燥时禁不住咕咚咕咚地喝水一样。飞山上空气的芬芳、温度、清新度，应该还包含负离子，无不适宜于呼吸。跑到飞山顶上时，我猜测自己之所以能一气跑上来，应该与这里的空气清新有关吧！我禁不住张开口，大口地咬入、咀嚼、品味飞山的空气，慢慢地品味，囫囵地吞咽。我想起了飞山“不老泉”，想到了飞山上修仙成道的传说……

10月4日、5日连续在麻阳县城跑了两场。一场在福寿广场及其周边，因为周边在搞土建工程，加上傍晚时分人员高度密集，空气有点“呛人”，跑经人群密集处，禁不住翕动鼻翼，排斥浑浊空气的吸入。第二天早上，洗漱时，感觉嗓子不舒服，清痰，痰呈浑浊的褐黄色，积聚着大量灰尘。这样的感觉、这样的浊痰，我在长沙街跑一年多也未曾遇到过！第二天（10月5日）改道沿锦江两岸跑，从209 国道往南，过兰村锦江大桥后沿高速连接线跑回县城，共12公里。对空气质量没有特别感受，对高速连接线旁河岸沿线的人行道或者所谓“游步道”很有些批评意见：红色砖铺的人行道上长了青苔，应该很少有人走，路面坑坑洼洼，让人联想到到施工队伍的劣质和偷工减料。跑在这样的人行道上让人总是埋头看路，还步履维艰——尽管这不是为跑者设计的跑道，但如此这般地不适合于行走，令人烦躁！

自从国庆回家乡跑了四场10公里以后，我对跑步的环境有了思考、选择，甚至觉得很有必要有所讲究才行。跑步的环境起码应该是道路平整，空气清新的！

回到长沙，我到贺龙体育场周边、湘江沿河风光带、相府文化公园、安装了空气过滤机的健身房等处跑步，专门感受空气质量的好坏，了解其路面是否适合跑步，感觉除相府文化广场外，其它各处空气、路面均与我下班跑步回家的街道环境并没有多大差异。看来，长沙市的空气质量管理、街旁人行道建设总的来说还是过得去，适合跑步健身的。

写到这里，我想起老家靖州县城往南约3公里的铺口水泥厂一带，靖黎公路沿线，因为水泥厂的粉尘污染，树叶枯黄，山色灰蒙蒙，空气混浊，农作物蒙尘。驱车前行，坐在后排的两个孩子强烈要求：“快关上窗户，快关，这空气呛人得很”！像这样空气都呛人的环境又怎么适合跑步呢！

撰写此文之意，一则提醒跑友注意选择跑步的环境：尽可能空气清新、道路平整。二则希望家乡、妻子老家的政府官员能看到，多少有些警醒，适时加强环境治理，注重民生。为官一方，首先应该给老百姓提供可以自由呼吸的空气；其次应该给老百姓修一条平坦好走的街道。这样的意见和建议应该是一个身在他乡的游子可以提的吧！