防止时间碎片化和最重要的事先做

——致高考冲刺期的侄儿之九

闻达：

国庆节后的学习计划执行得如何？

是不是找到了计划落实困难的原因所在呢？

今天我们谈谈经常影响学习效率的几个问题及其解决办法。

一是时间碎片化的问题。就是学习经常被打断，学习时间被切割成了小块，导致学习任务不能完成或者学习不能深入。这种“打断”有客观原因，比如同学打扰、课程调整、计划另有安排的时间到了等等；也有主观原因，比如心理惦记着某件事，老是禁不住要去想、注意不能集中，经常要东瞧瞧西望望、焦急地不断看时间等等。

对于客观原因打断的情况，要善于调整，善于拒绝。比如有科学家在工作台上贴上“闲谈不过三分钟”！古代则有“请喝茶”之类的驱可方式。我通常用的方式是告诉啰嗦的来访者：“对不起，我很忙！要么长话短说，要么下次再聊！”有时候，还有其他人在场就请其他同志接待一下，自己把手头的工作忙完再说。总而言之，闲人往往很多，谁都有打扰你的“权力”，似乎只有你不便“拒绝”！不要这么腼腆、羞涩，高三了，忙就是忙，直截了当好。学生时期就要学会果断干练。拒绝了就拒绝了，不要再去想，庸人自扰！

对于主观原因的打断，最关键的是要找到原因。经常遇到的情况是：一早起床就想着某件事，比如某个难题，某个科目拖欠了学习任务等。对这种情况，最好的办法就是把心中的问题先解决好，坚持“重要的事情先做”的原则。有一段时间，我早上一开始工作就停不下来了，连续几个小时。心理一直惦记着“每天读书一小时”任务没完成呢！后来，我改变了一下方式：既然读书这么重要，我早上第一件事就是读书一小时。这样，早上就完成了读书任务，就不用再惦记这件事了，晚上有时间再翻看几页那就是“赚头”，总是能安然入睡！有一段时间，我又给自己下任务“每天写一千文字”练笔。这个任务也不好完成，有时候没得话题写，有时候有了话题却没有电脑或者纸、笔。后来我想了个办法：用手机写作，随时随地可记录、可写作。一天总能够挤出点时间来。好些年了，我都没耽误几天的写作练笔。是什么原因总是让你惦记着什么呢？要么先解决好，要么改进你的方式、方法、工具，确保能解决问题，这样你就无须再去惦记了！对于那些不切实际的问题，就要“拿得起，放得下”，不要耽于幻想！

学习是需要集中时间集中精力的，这“两个集中”十分重要，直接决定你的学习效能，务必解决好。

按照一周的时间周期来计算，还有一些计划会影响你的学习。比如“每天锻炼一小时”。你就要看看是不是恰好有一天有一节体育课可以完成锻炼任务，或者哪几天恰好课间休息可以锻炼，累计可以完成任务。最好的办法是每天集中一小时锻炼锻炼，放松放松，这样有益身心健康。课间休息还是采取“消极休息法”，散散步，与同学交流交流。如果不是十分紧张或者出于保持健康需要，最好是集中在周末锻炼几个小时。这里有一种方法：集中时间段，做性质接近的事。比如集中时间打电话，交朋友；集中时间看课外书；集中时间补短板；等等。通过把握时间节律，按照时间周期集中时间解决经常影响日常学习的问题——这是一种重要的时间统筹方法！

珍惜你的时间，把握好你的时间！

祝学习进步，日有所得！

你的伯伯

2017年10月13日