相信很多人记忆之中都会留有这样一个画面，很小的时候，家长拿着一个搪瓷盅在里面放些酒精和燃烧的纸，将盅口按在身体的某一部位，过一会再轻轻一拔，一个红红的圆印就出现了……

   这个记忆中的画面就是拔火罐。拔火罐是我国民间常用的疗法之一。拔罐，古代典籍中亦称之为角法。这是因为我国古代医家是应用动物的角作为吸拔工具的。1973年湖南长沙马王堆汉墓出土的帛书《五十二病方》中，就已经有关于角法治病的记述：“牡痔居窍旁，大者如枣，小者如核者，方以小角角之，如孰（熟）二斗米顷，而张角”。其中“以小角角之”，即指用小兽角吸拔。

   拔火罐有祛风、活血、散寒、消肿、止痛等功效，其方法简单，几乎人人可以操作，但有很多人并不太清楚这其中的要点，容易出现一些误区。

误区一 拔火罐后就洗澡

  很多人喜欢在拔完火罐后就洗澡，认为这样很舒服，还有人说“火罐和洗澡，一个也少不了”。其实这样做是不正确的。因为拔完火罐后的皮肤非常脆弱，这时洗澡毛孔正处于张开状态，很容易着凉。

建议：正确的洗澡时间是在拔罐后1～2小时。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。

误区二拔的时间越长越好

不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，这也是错误的。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，不但会损伤皮肤，还可能引起感染。　　

建议：正确的拔火罐时间应该是在10～15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。

同误区三一位置反复拔

一次不成就拔两次，同一个位置反复拔，会对皮肤造成损害，比如出现红肿、破损……那就得不偿失了。

建议：在多个位置轮流拔（最好在中医师指导下，循经络、穴位拔），这样，既不会损伤皮肤又可以提高治疗效果。

误区四 拔胸口、肚子

有的人认为什么部位都可以拔，哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，就拔肚子、拔胸口。其实这样做是不对的。拔火罐虽然对多种疾病有一定的治疗效果，但它也不是包治百病的，拔火罐最好不要在胸前和肚子上。

建议：通常拔火罐的位置主要是腰部、背部、肩膀、腿部等肌肉发达的部位。一些拔罐器产品说明上夸大功能和疗效，但并没有经过临床实践的检验，无法证实其效果，不可轻信