进入6月,距离高考的日子也就屈指可数了。想必此时此刻,每一名考生、家长和老师的心情都是既紧张又期待。不过紧张归紧张,如何让自己在忙中不乱,将事情安排得井井有条一丝不紊才是高考顺利完成的保证。尽管许多学生家长考前做了充分的准备,考试时却依旧常常不可避免的会遇到一些突发现象,当遇到一些突发状况时,我们该怎样处理呢?怎样将其对考生的影响降低到最低呢?今天我们就一起来看看几种高考时常见的情况。
1、临考感冒
经过几个月的高考奋战,身体疲劳的考生们很容易患上感冒,呼吸道感染等疾病,加上近段时间甲型H1N1病毒的肆虐,考生们更应该注意身体。在中午、晚上睡觉时,尽量不要吹电扇,特别是整夜固定朝一个方向吹。如果使用空调,温度不要调太低,要在腹部盖上薄被子,防治感冒和腹部受凉。
一旦发现感冒,应马上服药避免加重。在选择药物时,可先请教医生,选择不会产生昏睡等副作用的药品,以免家长在为孩子选购感冒药时,应仔细看清说明书要看清楚,一般含有抗过敏成分的药物,都有可能引起嗜睡反应。
2、腹泻
许多人紧张时会想小便,有的人则闹肚子。一紧张就闹肚子的,是肠易激综合征的一种表现。这也是一种十分常见胃肠道功能疾病。考生如果平时就曾出现过类似的情况,可以再高考当天服用如山莨菪碱、颠茄合剂、思密达等药剂进行预防。
习惯小便的考生,在进场前可以先去一趟厕所,在考前也尽量少喝水。
3、头疼
有的考生太阳穴部位常常会有间歇性疼痛,尤其考试是更是如此。这主要是由于长期在复习和临考前情绪过分紧张,导致头、颈、肩部肌肉持续地紧张收缩引起的,再加上用脑过度,往往导致神经血管紧张性头疼,同时还伴有焦虑、烦躁等不良情绪状态。
当出现这样的情况后,考生首先应该将心态放平,告诉自己:这只是是正常现象。同时,可以通过按摩太阳穴、眼部周围,以放松眼部紧张的肌肉,缓解头痛现象。
4、低血糖
常常会听到高考过程中,考试还未开始考生先晕倒的事情,其中大部分都是由于低血糖所致。
由于情绪紧张,许多考生在高考当天都吃不下早饭,有的甚至在考前几天就食欲不振。尽管如此,在高考当天,考生千万不要因为没有饿的感觉就不吃早饭,或者只用饮料代替。
但意不要吃含有油腻、刺激性和生猛的不洁净食物。另外,还可以提前冲一杯糖水或加糖的牛奶预备着进考场。
5、女生生理问题
紧张的备考造成经期紊乱,或是本来就经期不稳定的女孩,最怕考试当场发生状况。为了避免突然来月经造成的恐慌,提前充分准备很关键。进考场时带上卫生巾、卫生纸,必要时在咨询了医生后带上止痛药。考试中途若感到不适,可以向老师示意去卫生间,千万不要不好意思告诉老师。必要时还可请求老师帮助,千万别因为这件事把自己弄得被动,影响正常的考试状态。
6.文具准备
考生可以给自己备一个在小文件袋,将准考证、削好的2B铅笔、钢笔、圆珠笔、橡皮、尺、计时器、时间表、少量的现金和几片常用药放袋子里,考试当天出门前清点一下,在每场考试结束后,也要清点一下小文件袋,及时带走,以备下一场考试时使用。
7.
试卷脏损
考生在拿到卷子后不要急着填写个人相关信息,要先检查试卷是否完整,有没有缺页或者破损,如果有,立刻举手找监考老师,如果是无意弄脏或损坏的试卷、答题卡,可向监考老师申请备用试卷、答题卡。
8.错涂答题卡
有的考生在考试时习惯先将题目做完,之后再将答案填到答题卡上,但由于一些疏忽,常常不小心填错,结果造成不必要的损失。所以考生在考试时最好做题与填涂答题卡同步进行,在草稿纸上记下自己不确定的选项和答案回头再改,避免出现没有足够时间填写答题卡的失误。
9.午休
夏天的缘故,中午大家都习惯有个午休,这样既能缓解困乏,也能让下午更有精神。不过有的考生因为考场离家较远,中午来不及回家吃饭甚至休息。此时,考生可以找个阴凉的地方闭目养神,尽量不要坐在路边看书,以免下午考试时疲乏无力。
说了这么多,其实考生只要保持一个好心态,以平常心对待高考,许多问题都能迎刃而解。
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