親愛的身體：

        昨天在開車回家的路上，走到阜石路和西四環中路的交接處的時候，我突然有一種懺悔之心。想到了，我年輕的時候，對我的身體特別地不關心和不關注。我深深地懺悔和道歉！！！

       我記得上高中的時候，總是穿著媽媽手工做的棉鞋，那個時候覺得不好看，我們那個年代可以買球鞋，我就空球鞋替代，其實當時腳還是挺涼的，那種涼的感覺我現在還記憶深刻，似乎我還在體會中那種鉆心鉆骨的涼。那個時候太不懂事了，也不明白要關心身體的道理，就那樣年年冬天那樣的穿著。

      現在想起來，那個時候的做法肯定是不對的，腳上的穴位那麼地多，鏈著五臟六胕。

      首先讓我想到的是我的賢，多涼啊，對賢多不好啊，我現在深深地對腎進行道歉，對不起，儘管這麼多年，我從來沒有關心過你，但你始終默默地堅守著自己的崗位，守護著我，為我做出了極大的貢獻。你履行著自己的職責，你為我承擔了很多，這麼多年，我深深地不關心你，深深地傷害著你，但是你從來沒有怨言，為我工作，讓我健康地活著，我盡享著世界的一切。從今往后，我要好好地愛你，要彌補我曾經對你的傷害。

        一是遵循著你的規律來生活，愛護你，少喝水，讓你減輕些負擔；二是我端身正坐，盡量減輕你的負擔；三是再也不讓腳受涼，腳上穿暖；四是努力地學習腎的相關中醫知識，好好地為你服務，好好地養擴你，好生看待你；五是身體是一個系統的整體，做到早睡早起，給你有個生存的好空間。

       9月14日周日我去護理我的牙齒了，我的牙齒還是非常棒的，這主要是償的功勞。腎主骨，由于腎好，所以我的牙才會好，這麼多年，你一直堅持著為我服務，為健康身體做出了巨大的貢獻，我深深地感恩你，現在你進入了我的內心，我好好地愛償，看護你、養護你，再也不傷害你了。