初三（5）班家长会资料（一）

1、家长定位要准确。

　　一到初三，我看到不少家长比学生着急，不少家长带孩子买回一堆参考书，练习册，还有不少家长四处打听中考信息，托门子，走后门，忙的不亦乐乎。家长的任务不是替孩子下决心，而是跟自己的孩子讲清厉害关系，帮助孩子做好思想工作。认清形势，重视中考，落实行动，提高成绩。孩子大了，要尊重孩子，平等待人，以理服人，身教重要言教，创造一个和谐的家庭氛围，为孩子的学习创造必要的条件。平时可以看看孩子的作业是否按时完成了，老师留的练习篇子是否全都做完了，平时能否抓时间看看教科书，培孩子选一、二册好的练习册，多做点与中考有关的真题，摸摸题路，熟悉方法，找出知识漏洞。让孩子养成自主学习的良好习惯，有良好的学习习惯，自觉主动学习的孩子，在中考中才能取的好的成绩。由此培养好的学习习惯是我们家长的重要任务之一。

2、“帮”

进入初三后，学生的学业负担日夜加重，学生心理压力很大，怕苦，怕累思想普遍存在，独生子女平时娇生惯养，懒惰成性，我的观点是不要心疼孩子，要鼓励孩子，帮助孩子克服怕苦，怕累思想。告诉他人生本来就不易，社会越发展，竞争越激烈人必须在竞争中求生存，中考只是考试的开始，中考完了要高考，研究生要考试，博士生要考试，出国要考“托福”“雅思”，工作求职要考试，公务员要考试。在职的人也要不断学习和考试，考试是人生的一部分，不能怕考试，要直面人生，应对各种考试帮助孩子制定学习目标，学习计划，计划要切实，力所能及，要找出弱科弱项，对学习缺腿科目，多用点时间，早点补上。要善于与孩子沟通倾听他们的呼声，引导教育，多点表扬，少点批评，多鼓励，少指责。

3、早动手，先下手为强

初三第一学期，各科的内容就基本讲完了，(化学除外)寒假后，开学就进入中考总复习，因此，在保证新知识学会的基础上，最好抽一定的时间开始总结所学知识，在复习的基础上形成知识网络。中考9门，您的孩子哪一门最弱，要做到心中有数，哪一门的哪一部分知识最弱，复习的基本原则是强项不放松，弱科弱项全拿下，中考才有把握。

4、心理疏导多减压

　　还没开学，一些初三家长就忙开了，买补品、请家教、报辅导班……有的家长还给孩子换了大房间，就为让孩子好好学习。家有初三生，全家人都进入备战状态。可家长的这些关心孩子并不买账。一名初三生说，家长对他最大的帮助就是什么都别干，保持常态就好。北京沙燕心理网教师张靖说，进入初三，孩子本身就易产生焦虑情绪，家长要想帮孩子顺利通过心理关，自己要先学会调整心态。

　　面对初三生，家长不管心里多着急多紧张也不要表现在脸上，不要把家庭的重心一下全移到孩子中考上来，这样会给孩子带来很大压力。家长对孩子的关心要适度，不要整天跟在孩子后面谈学习，最好适当选择一些轻松愉快、双方都感兴趣的话题，让孩子的心情放松下来。

　　在初三阶段，孩子可能会因为一次考试成绩不理想而丧失信心，家长要适时鼓励孩子，和孩子交流。与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能激化矛盾，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。在填报志愿等问题上，家长也不要过多包办，可以替孩子搜集学校信息，给孩子提些建议。

5、饮食均衡多考虑

　　初三生正处在青春发育期，营养素的需要量比成年人要高，加上这一时期考生学习压力较大，所以给孩子适当补充营养是必要的，但不可过量，要多考虑平衡膳食。

家长给孩子准备食物要做到多样，除了谷类、肉类、蛋和奶，还要吃蔬菜和水果，不一样的食物所包含的营养素是不同的。家长在原料选择上，要注意营养均衡，鱼、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹饪时，尽量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。家长还要保证孩子每天按时吃饭，有的家长下班早，做饭就早；下班晚了，开饭就晚，这样对孩子的健康很不利。

　　有的家长为了给孩子补充营养，每天变着花样做饭。频繁改变饮食对孩子其实没有好处。只要保证营养均衡，不挑食偏食即可。如果突然改变饮食习惯，孩子可能会因为不适而导致腹泻、消化不良等，反而得不偿失。

　　初三阶段孩子比较辛苦，能量的消耗会比平时大，家长可适当给孩子的加餐。上午10点或晚上可以为孩子准备一些食物。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情况，如果临睡前加餐，要尽量少吃淀粉类的食物，以防肥胖。

　　即使对考生有益的食物，家长也不能天天做，那样易致孩子厌食。孩子的各种食物换着花样吃，有利于增加食欲，营养也丰富。

6、切忌期望过高

不少家长对孩子抱有不切实际的期望，爱把“至少要考500分”、“一定要上~~学校”之类的话挂在嘴边，殊不知这样做不仅起不到激励作用，反而让孩子愈发悲观、焦虑，给孩子造成不必要的心理压力。其实，到了这个时候，孩子的知识水平和能力基本上已成定局，短时间内不可能有“质的飞跃”，因此，对家长来说，首要任务就是正确了解孩子的状况，接纳孩子的现状，不提不切实际的要求，你不妨告诉孩子：“只要尽到最大努力就行了!” 还可以引导孩子把关注的焦点，从考试结果转移到学习过程中来，告诉孩子只要踏踏实实走完这一年就行，这样孩子没有负担就能轻装上阵。

7、切忌制造紧张空气

为了给孩子督战助阵，有些家长刻意制造出“一级战备”的考前状态，如请假在家做“专职后勤”，晚上绝不打开电视等等。其实，这样做反而会让孩子觉得压抑、烦闷，“透不过气”来。明智的做法是，家长该干嘛就干嘛，同时，尽量避免出现对孩子的心理产生消极影响的事件，如夫妻吵架、邻居冲突等等，营造温馨、宽松的家庭氛围。

8、切忌打击孩子的自信心

自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度，在考前阶段，家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。当孩子某一次考前测验失利时，一味责骂只会让孩子更加缺乏自信，甚至自暴自弃，这时，家长最好多与老师、孩子沟通，共同找出失利的原因，帮助孩子尽快走出失利的阴影。

9、切忌唠叨

避免叨唠，尤其是当母亲的，总有过多的不放心，一句话恨不得说上八遍，“又考了吗？听懂了吗？”“怎么又看电视？这样还能上重点？”……本来孩子复习紧张，情绪不太稳定，父母无休止的唠叨，更容易诱发不良情绪。这种督促不但于事无补，还容易伤害感情。父母一定要克制自己，少说多做。孩子不想听你讲话，不妨变换形式，比如写个纸条放到书桌上。

10、避免许愿

一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如 “考得好，明年暑假给你买电脑”“考上重点班，带你到北京去玩”，其实这些并不能起到什么实质性的作用，反而会给孩子造成不良的影响。

11、避免威胁

一些家长为了促使孩子努力而制造压力，“考砸了，我们就不管你了”，“考不上重点高中你这一辈子就完了”，诸如此类的话会使孩子产生对中考的担忧和恐惧心理，不利于考试的发挥。

12、避免比较

有些家长为了激发孩子奋进，总是树立很多榜样，“你看你表姐多争气，考好了，重点学校轮番到家里动员”，“某某多争气，又是全年级第几名”，这些看似激励的话对孩子都起不到促进作用，反而伤害了自尊心。越拿孩子的不足跟别人比，他就越觉得高不可攀，越自卑气馁。正确的做法是，多过程比较，少成绩比较，多和自己比，和过去比，和同等水平的比。

13、避免过度保护，

很多家长考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至请假在家照顾孩子，把起居生活大包大揽起来，这反而会增加孩子的不安，一种到了中考如临大敌的感觉，还增加心理负担，不利于以一颗平常心面对中考。

14、避免过多干涉

很多家长看到孩子不抓紧学习就着急，特想帮助孩子提高，于是对孩子的时间进行规划，不准这样做，必须那样做，可是效果适得其反。一位学生说，一举一动好似受监视，很压抑，爸爸的方法不适合我等，所以我们可以帮助但不要卷入太深。

15、还应该了解孩子变坏前的10项征兆:

1.语言:爱说谎话，黑话，脏话,及喜欢说话时带有江湖气。

2.穿着:太过于时髦，暴露，喜欢擅改衣服,穿校服时特别将胸前两个扣子解开或私自改小裤脚。

3.外貌:发型怪异,身上有刺青,常有外伤。

4.行为:较为标新立异,行为诡异,不敢让家人知道,常长时间反锁自己房门,且神色紧张。

5.态度:易于动怒,情绪极端变化,常与家人赌气或自暴自弃。

6.作息:早出晚归,常无端数日不归,晚上外出去向不交代清楚。

7.物品：有不良刊物、药物、香烟酒类，甚至不明巨款或当票。

8.课业：成绩一落千丈，经常迟到早退、逃学、读书时间骤减。

9.交友：有社会人士的朋友，电话、有朋友也不敢介绍给家人。

10.习惯：有吸烟喝酒习惯，用钱需求量突增。