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非常中医20:00:39

好了时间到了，按照约定的时间，咱们开始。今天的内容稍微有点多，请大家集中注意力了

先对前几次所讲的做个小结。

第一讲：我们应该喝什么？

答案：水--------是有养生预防和治疗作用的 ，我们应该喝水。

无论中医或者西医，很少有医生会把水当成必不可少的药物。

这可是我的发现啊，我总结的东西很实用，注重功效，所以，如果你相信并坚持照做下去的话，人人都会有感受的，绝大多数人不是学医的，对中医更是感到莫测高深，所以，还理解不了喝白开水在医学上的意义，喝白开水在医学上的意义----其实很多中西医也不懂的，他们只知道开方卖药，做各项检查，为医院创收，哈哈。

第二讲：水火--------了解中医的方便法门。

了解中医，学习养生，就要了解阴阳，因为中医理论的最高境界就是阴阳---------“生之本，本于阴阳”，“提掣天地，把握阴阳”，这是成书于2500年前的中医经典著作《黄帝内经》中的原话。既然阴阳如此地关键，我们首先要弄明白阴阳究竟是什么？古人的回答是“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本”，也就是说治病的根本还是要落实在阴阳上。同理，养生的根本也要落实在阴和阳上。要想明白中医养生以及如何养成健康，必须要懂阴和阳，否则，就是不入流。

看到这里，你可能会说，我还是不明白什么才是阴阳？这也怪不得你，就连好多搞了几十年中医的都还弄不明白阴阳哩。其实，要理解古人的思维方式，理解古人的智慧，理解无所不包的阴阳，一定要找一个方便的法门，这个法门古人早已在2500年前指示给了我们，只是几千年来没有人点出而已！

我们在上一次的讨论中已经明确说出：水火-----了解中医的方便法门，换句话说，水和火就是了解阴阳的方便法门。

灬ぺо僤蒓20:08:01

您需要互动吗

非常中医20:08:16

好啊  有问题尽管问  ，我会的就回答，不会的只好抱歉

学过易经的都知道，易经的八大系统-------天地雷风水火山泽，为什么中医独独选用了水和火来了解人体阴阳的变化呢？这就是个很有意思的话题了，将来有机会再详谈。

人体的阴和阳确切来讲就是物质和功能的关系，物质就是我们每个人的身体----包括细胞组织器官系统等等，其中，75%的成分是水，这也是我们上次讲的应该喝水的原因，功能就是能量的代名词，包括了现代医学所讲的人体的免疫力。一旦人体的免疫力出了问题，我们喝进体内的水不能为人体所用，怎么办？那么我们就要从导致功能低下的物质的构成方面去找原因。

那么作为人体来讲，哪些具体的物质-----细胞、组织、器官、系统、经络等等都可以，到底是那些方面出现了问题才导致人体的功能出现了病态呢？

非常中医20:15:01

前几次的内容，咱们很快速地复习完了

下面就自然进入今天的环节

前面做了这么多的铺垫，终于要进入关键点了--------人体之火的关键在于肾，这里所说的肾和西医的解剖概念的肾脏不是一个概念，中医的肾的概念的内涵远多于西医对肾脏功能的理解，这个话题不再详细展开了。

下面，进入我们今天的讨论主题----------------肾乃生命之动力

先和大家聊几个成语，看看我们传统文化伟大的养生智慧。

灬ぺо僤蒓 20:20:47

我的肾不好i

现在免疫力还要差的

以前不会

非常中医20:21:28

灬ぺо僤蒓，那你就好好听，今天的内容也许能让你明白

其实很多成语里蕴含着养生的智慧，只是大家不在意而已：

精神  精力   养精蓄锐  无精打采   屁滚尿流

第一个------精神。精神精神，肾藏精，心藏神，什么叫精？你可以理解成给人体提供能量支持的如“汽油”一样的物质，肾藏精也可以理解成如水库蓄水一般，只有蓄的水足够多，才能够提供发电所需要的能量，肾精充足了，才能给心神提供足够多的能量，人才会看上去有精神，干工作才会有精力，干活儿才会有力气。。。。。。这个比喻虽然不太贴切，只要能明白大体意思就行了。

没有精，何来神啊。

精力-----有了上面的精神，这个精力就好理解了，没有肾之精，便不能提供能量，如此也便没有力，这个力便是肾之精经过气化作用而来的，所以叫力气，先有精，然后才能产生力，大家明白了吗？好了，如果你工作劳累了、体力透支了、未老先衰了、有气无力了、无精打采了。。。。。。等等等等诸如此类，你该怎么办？对了，首先便是应该休养生息，这个休养生息，咱们已经讲过了，就不再展开了。如果你还不懂，请去看我的相关博文。如果已经产生了相应的疾病症状，那就应该及早着手进行相应的治疗。

养精蓄锐--------养的什么精？养的是肾之精。蓄的什么锐？积蓄的能量，能量充足了，才能锐不可挡。足够多的肾之精是产生能量的前提，是不是这个理儿？所以要养精蓄锐，然后才能精力旺盛。

无精打采---------肾精亏少，一般多诊断为肾阴虚，前段时间群里有个朋友在我的建议下，找当地的老中医，最后诊断为肾阴虚，按照我的水火理论的理解，是水不足，没有足够多的物质来提供身体所需要的能量，那自然就没有了神采和光采，如此，才是无精打采的真谛！

再讲最后一个-----屁滚尿流

这也和肾有关

大家可能没有想到这一点吧

生活里或者艺术作品里经常有某某人被吓得屁滚尿流的描述，是吧？大家仔细思考过没有，为什么是吓得屁滚尿流而不是高兴得屁滚尿流，或者是气得屁滚尿流、忧虑得屁滚尿流、思念得屁滚尿流、悲伤得屁滚尿流？这是为什么？因为肾主管大小便，惊恐的情绪导致肾气的开合失去了正常的次序，所以大小便不再受人的意识的控制，由于极度惊恐而导致大小便失禁也就在情理之中了。

这些都是我个人的理解，如有不对，欢迎拍砖

。。。。。。好了，俗语的部分就不多说了，说了这么多，还是那一句话----------肾乃生命之动力！

下面的很关键，请注意：中医有句名言，很经典，“肾为先天之本”。正宗的学院派-----也就是个大中医院校，正宗的大学本科教材把先天解释为人从娘胎里生出来之前的时候，也就是在母体内的时间段。在我看来，这显然太局限了，甚至于曲解了古人的原意。最近北京有位名中医把这句话理解成肾是老天爷呢给我们每个人的本钱，比如生活中有的人只有十万，那就只能变用十万，有的人有一百万，那他就可以用一百万。本钱大小不同，人的身体素质也不同。这种解释只是打比方，方便人们理解，还是没有解释清楚“肾乃先天之本”这句话的具体含义。远远不具有临床指导意义。这个老中医的书在书店里卖的很火呦。

以前我也是把那些中医大师们和经典书籍里的解释作为终极的理解，殊不知，这正封闭了自己的智慧，如果局限于古人的知识，那么人类也没法进步了？随着临床经验的增加和对中医的不断探索、思考，经过一番脱胎换骨的变化之后，我才发现，原来古人讲的“肾为先天之本”根本就不是大学本科教材解释的那么牵强和肤浅，而是具有极强的临床指导意义。理论从来都是为实践服务的，中医理论更是这样。

按照古汉语语法的字面意思，很好理解“肾为先天之本”这一千古之谜，而且得到了临床的验证，更为难得的是这种解释既符合古人的本来意义又能用来指导临床诊疗。

先天，按古汉语语法是“先于天”，加入了一个介词，意义大变。古人把自然的规律称之为天，可以理解成人的一生，老天给每个人规定的年限。谁也不知道我们自己能活到多大岁数，但是我们可以找到这样一个参照物来了解自己生命状态的强与弱、病与健。先于天，能够比天定之年提前知道身体的一切，这个参照物就是肾，就是我们了解自身生命状态的根本。“肾为先天之本”，换句话说，肾就是人体先于天立命的根本保障，人体的健康与否、能活多大岁数就全靠肾了！这就是我所理解的“肾为先天之本”的含义。按照这种解释，很容易就把中医理论里关于肾的论述相当精确地应用于指导医疗实践活动了。

下面我们逐一展开：

大家要记住这一点：中医所讲的肾是一个大的系统，包括了西医意义上的解剖概念的肾脏，但远远超过了西医对肾脏的理解。

之所以说中医所讲的肾是一个大的系统，是有很多中医理论和医疗实践支持的，举例如下：

1，  肾主藏精：藏先天之精和后天之精，主发育、生长、生殖。《素问•六节脏象论》：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”《素问•上古天真论》：“肾，受五脏六腑之精而藏之。”这一部分大家可以按照水火理论里的水来理解，也就是肾里所藏之精代表着具体的物质，这个物质与人体的发育、生长、生殖息息相关，所以从补肾的角度来治疗所有与发育、生长、生殖相关的疾病也就顺理成章了。最具代表性的药方就是最近20年来风靡全国的六味地黄丸。宋代儿科名医钱乙在医圣张仲景的桂附地黄丸的基础上研制出了六味地黄丸这一配方，其目的就是用来治疗小儿发育迟缓的。关于六味地黄丸的优劣将来作为个专题再详谈。

2，  肾主纳气：西医的理解肾和呼吸系统没有任何关系，在这一点上中医比西医高明多了。《素问•逆调论》：肾脉上连肺，主纳气。《难经•四难》：“呼出心与肺，吸入肾与肝。”纳，采纳，接纳，肺吸进来的气要经过肾的接纳才能为人体所用，否则呼吸表浅、断断续续，哈哈！大家都知道，哮喘很难治，难就难在绝大多数医生只知道从肺着手，而不知道肾还有主纳气的功能，从补肾着手治疗哮喘可以收到事半功倍之效。具体的病例有很多，就不再说了，今天的内容太多了。

3，  肾主骨，生髓，通于脑，其华在发。《素问•痿论》：肾主身之骨髓。脑为髓海。中医骨科为了促进患者骨骼的生长，补肾是第一必选。大家可以看看，现在市场上所有广告只要是和增加记忆力有关的，全都和补肾沾点边，为什么？肾生髓，通于脑，脑为髓海，脑是髓聚集的地方。所以，失眠啊、记忆力减退啊、老年痴呆啊、等等，全都以补肾为主。还有，肾其华在发，功能的强弱还表现在头发的荣枯上，民间老百姓不是也有句话说“虚长指甲壮长发”嘛，有些人年纪轻轻头发开始变白、斑秃、干枯、发叉等等，都可以诊断为肾虚，为什么呢？因为肾的光华表现在头发上，就像树根和树梢的关系，树梢树叶出问题了，要从树根上去找原因，大家明白了吧？一旦明白了原理，治疗也就有了大方向，补肾，简单否？

4，  肾开窍于耳及二阴，司大小便。《素问•上古天真论》：“肾者主水”是水液代谢的重要脏器。《灵枢•脉度》：“肾气通于耳，肾和则能闻五音矣。”传统保健里的自我按摩捏耳朵，也是通过刺激耳朵来加强肾的功能，这就是所谓的运动养生，或者叫自我按摩。。刚才讲的吓得屁滚尿流就是和肾主大小便有关。这个就不展开了

5，  肾外应于腰。”《素问•脉要精微论》：“腰者，肾之府。”   很多人散步时倒走，  传统按摩的拍打腰部，按摩腰部，都是按照这个“肾外应于腰”来的，是为了强肾。

最近红遍全国的道长李一，大家看看他的护肾术是：

之前一天，7000人与会的世界华人保险大会在重庆举行，李一作为主讲嘉奖出席演讲，主题是《养生是道，养身是术》。在演讲进行中，李一专门让弟子常华上台演示“护肾术”，7000人跟着李一的指挥一起站立按摩自己的肾部，场面蔚为壮观。

简简单单的一个动作，流传了几千年了，怎么就变成了护肾术了？可笑之极！

由于人体的生长发育和肾有着直接的关系，那么，反过来讲，我们也就可以通过人体相应的表现来判断体质的强弱也就是肾的强弱，从而来判定人体的健康状态，那么，从这个意义上来说，“肾乃先天之本”-----肾是先于天（人体自然规律）变化的根本也就有了最为合理的解释。换句更为通俗的话来说，就是--------肾乃生命之动力！，这句话更加容易被现代科技知识武装大脑的人们所理解，也就更加容易走近中医、了解中医，进而振兴中医。不谦虚地说，这可是我对中医补肾历史的最大贡献，哈哈！

如果你还不理解的话，那么，你就把肾理解成油箱里的油吧，他来提供人体所有活动所需要的能量，包括你的所有功能活动，连你的思维活动都包括在内，这就是为什么知识分子容易过劳死的原因所在，过度的思维活动也是要消耗大量的肾气的，所以很多知识分子早生华发、未老先衰也就不足为奇了。

貌似今天的内容比较多，就到这儿吧。如果有那些没有说清楚的，咱们下次接着交流。