阴阳------要想明白中医养生以及健康，必须要懂阴和阳，否则，就是不入流。人体的阴和阳确切来讲就是物质和功能的关系，物质就是我们每个人的身体----包括细胞组织器官系统等等，功能就是能量的代名词，基本也可以说是人体的免疫力。免疫力出了问题，要从物质的构成方面去找原因。养生其实很简单，最好的养生方式就是与太阳的规律一样，顺应人体的阴阳气血规律，日出而作，日入而息，按照人体阴阳气血运行的规律来安排自己的工作和生活。好了，先谈这么多吧！