人们对于毒并不陌生，几乎每天都会提到毒，很多人都知道体内毒素的积累会引起疾病的发作，但大多数人却不知道到底毒是什么？说起来也比较简单，凡是对人体健康有不利影响的因素，无论这种因素来自于体外或是体内都可以称之为毒。毒是影响人类健康的一大杀手！

     排出体内的毒素，重点在“通”----首先针对的是排毒的通道，打通经络，使得排毒管道通畅，毒有出路。人体排废物于体外的途径无非有三：呼吸、二便、皮肤，针对这三点下手，排毒的方法自然也就有了。

     盛夏已至，根据季节的特点与人体气血运行的规律，正是排毒的好时节。今天我先给大家介绍一种简便易行的排毒套餐-------刮痧走罐火罐三结合，强力排毒，效果非常之好！

     方法：

     放松     病人俯卧于床上，裸露出欲排毒之部位，一般是上肢、后背和下肢。按摩师先行轻柔手法拍

              打放松局部肌肉，让病人的身体处于应激状态，这个过程约10分钟。

     刮痧     因施治部位的不同，施术时间长短略有差异，一般约30分钟，以出痧毒为度。

     走罐     紧接上一步，在同样的施治部位走罐，带动局部肌肉被动运动，使之恢复弹性。

     火罐     这是比较常见的固定罐用法，沿经络的运行方向或直接拔在病痛的部位即可，时长20分钟。

     整个流程结束后，用温热的毛巾擦掉按摩油。至少三小时后方可洗浴。

    小贴示：从未接受过此术者，一般每周做一次，连续做四次。之后，可以每半月做一次，直到夏季结

            束。冬天不宜运用此法。

     把养生的方法融于日常生活之中， 愿各位享有健康快乐的人生！