腹部瘦身，美容，排毒一起來----天樞穴，大橫穴
1487好穴道相報

穴道的特點就是讓胖的變瘦，讓瘦的變胖，拉肚子跟便秘，取的可能是同樣的穴道，只是補瀉有所不同。
這不是吹牛皮賣膏藥，因為經絡穴道的意義就是在找尋身體的平衡。

今天一次介紹兩個穴道，因為這兩穴正好平行位於肚臍旁，在臨床上也常是一起取穴。

為什麼說他們可以腹部減肥？----因為天樞穴最容易使腹部的皮下脂肪燃燒。
為什麼說他們可以排毒？---因為此兩穴都主清腸與排便，我們的便便就是毒素。
為什麼說他們可以美容？---因為天樞是大腸的「募穴」---大腸與肺互為「表裡」---肺主「皮毛」，「皮毛」的主要意義就是「皮膚」。

這年頭，大家比較關注必定是「瘦身」問題，養生之道貴在自然，順便以經絡觀點，提供一些基本通則，供您參考：
1.適當的運動。
2.多吃蔬果。
3.早上起床後及平常喝要適當多喝水---清腸。
4.細嚼慢嚥---能抑制食慾。
5.先喝湯再吃菜。
6.晚餐要少吃，尤其忌吃宵夜---晚上的三焦經、心包經、肝經、膽經等都不須太多食物。
7.早餐不要馬虎，排便最好在中午以前，因為經絡早上7-9時走到大腸經。

◎天樞穴
穴位：位於肚臍兩旁2寸之處，即相當於三指寬的距離。
穴道特性：屬於「足陽明胃經」。人體肚臍以上稱為天，以下為地，樞的意義是居於天地樞紐的意思。本穴屬於「大腸經」的「募穴」，所謂「審募而察俞，察俞而診募」，六腑有病，常在胸腹部的募穴上出現異常，刺激募穴，效果顯著。
在減肥瘦身的意義上，一是具有通腸、通便的意義，二是「燃脂」的意義。由於天樞穴最易使以腹部為中心的脂肪燃燒，腹部脂肪去除，其他部分的脂肪也會慢慢去除。
◎ 大橫穴
穴位：與臍平，在臍旁開4寸，也就是約五指寬之處。
主要穴性：穴名「橫」的意思就是與天樞穴連成一線，正好把人體分成兩半。大橫穴是「脾經」與「奇經八脈」中的「陰維脈」的交會穴，往下約兩指寬之處稱為「腹結」穴，在解剖上，左右兩側分別對應上下結腸-----對於便秘或積便具有特效。
在減肥瘦身意義上，本2穴與天樞具有相同的效果。

刺激方法：
主要原則是：心情放鬆、舒緩、持續及深層刺激。
方法一：兩穴皆直接下壓按摩。
方法二：可配合精油，以肚臍為圓心，作順時針方向按摩，配合大腸方向具刺激排便效果。腹瀉者則持逆時針方向。
減肥瘦身或許無法立竿見影，但排宿便效果是最直接的。



圖來源：http://www.rda.co.jp/tubo/tubo5.html