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秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。今年秋分是9月23日14点49分46秒。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。
中国古代将秋分分为三候：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。一、古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷。因此，雷声不但是暑气的终结，也是秋寒的开始；二、由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入；三、由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
秋分曾是传统的“祭月节”，中秋节由“秋夕祭月”演变而来。2018年6月21日，中华人民共和国国务院关于同意设立“中国农民丰收节”的批复发布，同意自2018年起，将每年秋分设立为“中国农民丰收节”。今年秋分是第六个中国农民丰收节。
秋分是仲秋的中期，气候干燥，昼夜温差大，养生就需要一些小细节，比如晚上要注意保暖，慢慢适应早晚温度的变化，少吃辛辣、腥味太重的食物，在饮食上多摄取一些富含养分和维生素的食品，多喝开水补充身体需要的水分等。总的来说，秋分是一个维护健康的好时机，人们应该倍加关注自己的身体，保养好自己的身心。（有关资料来自网络）
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(2023-09-22 10:30:43) 
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