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四季养生原则与方法(三)

(2014-03-26 07:49:30)
分类: 百姓养生

3.慢性疾病患者应如何安度春天:

    中医理论认为春天对应的脏器是肝,所以慢性肝病患者在此季节病情波动大,而春季也好发各种急性肝病。所以要人们注意保护自己的肝脏。对慢性肝病患者来说,积极的治疗非常重要,但生活的调养也是必不可少的:

首先要保持良好的心态。由于肝病的特点,患者容易情绪波动,肝火旺盛,在春天表现尤为突出。这时就更应多做一些轻松的事,避免着急上火,使心情保持在一个相对良好的状态,这样,有助于肝病的治疗。饮食上禁酒忌油腻辛辣之品,因为春季多风易躁,而食辛辣油腻过多,容易助热生湿,中医认为肝病多湿热,所以饮食不当就助湿生热,加重病情。饮食以清淡为主,如多食蔬菜、水果为好。

    春季对过敏体质的人还应预防皮肤过敏症。春天,气温回升,皮脂腺分泌功能增强,皮肤表层毛孔张开,各种病邪易于入侵,诱发过敏性皮炎等皮肤疾病。所以,此类人春天不要到杂草树丛中戏嬉,尽量避免与花粉等过敏源接触,以防过敏发生。

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