长夏已至，暑气升腾，小妙和大家分享一些中药茶饮，清热祛暑。

桑叶菊花茶

材料：桑叶、菊花、苦杏仁、连翘、桔梗、芦根各10克，甘草3克，薄荷5克
1、将除薄荷外的材料放入煲中
2、加3碗凉清水，让水没过药材
3、浸泡20分钟，让药材吸水
4、中火煲50分钟左右
5、待煲内水降至一半时下入薄荷再煲5分钟出锅即可

枸菊决明子茶

材料：枸杞5克，菊花2克，决明子3克
1、三种药材用凉开水浸泡20分钟
2、开水冲泡10分钟代茶饮即可

罗汉果五花茶

材料：罗汉果1/4个，金银花、槐花、葛花、鸡蛋花、木棉花各15克
1、入砂锅加6碗水
2、中火煮沸后小火加热20分钟即可
3、冷却后即可饮用

红巧梅茶

材料：红巧梅干花5瓣
1、开水泡洗一遍
2、入水煮沸2-3分钟即可饮用

蜂蜜柠檬菊花茶

材料：鲜柠檬20克，菊花4朵，蜂蜜适量
1、鲜柠檬洗净切拨薄片
2、杯中放入菊花和柠檬片
3、开水冲泡，稍凉后依个人口味加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用

乌梅姜糖茶

材料：乌梅20克，姜丝10克，红糖适量
1、乌梅洗净，鲜姜切丝
2、乌梅姜丝入锅加适量清水
3、大火煮沸后加入红糖适量，小火继续煮15-20分钟即可

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