今年的9月8日是中秋节，正好与二十四节气的“白露”同一天。

 
白露之后是最适青春期孩子生长的时期，正是服用转骨方的节气。10至16岁是孩子的生长黄金期，用杜仲、续断、山药、黄精、当归等多味中药调养身体，能帮助孩子生长发育。建议家长应把握“入秋转骨”的最佳时机，为青春期孩子改造体质“转大人”。

很多人不知道，秋冬季是服用转骨方的最佳时机，为隔年成长做准备。转骨方需要特别注意进入青春期的时间点（也就是在男生出现喉结等第二性特征，女生则是月经初次来潮过后）。

时机未到别乱补 当心“拔苗助长”

不建议让未进入青春期的小朋友服用转骨汤，可能会出现“拔苗助长”的副作用。另外，转骨药材强调“量身订做”，每个人的体质不同，男生调理的重点要注意筋骨及气血的调理，预防运动气伤及筋骨损伤；女生补血、养血为主。因此转骨药膳的组合也需注意到男女有别。

另外，脾胃是吸收的根本，脾胃不好对成长也会有影响，妙一馆的中医老师说，有些孩子先天脾胃气虚，后天失调，长年食欲不振，导致形体消瘦，也有小孩是后天偏食、挑食引起，吃多了含糖饮料及零食，造成营养不均衡或消化不良，因此针对开脾胃分享了“健胃醒脾四神汤”，药方包括：山楂、白术、麦芽、伏苓、山药、莲子、芡实、薏仁，此药方属平补药材，还未进入青春期的孩子都可以服用此方可开脾健胃，帮助成长。