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痛风需知道 | 秋天,痛风需节食

(2014-08-11 14:17:17)
标签:

杂谈

分类: 痛风需知道

秋季是预防痛风发作的重要时期。因为这一时期气温较低,人体进食中枢受到低温刺激,引起食欲增加,饭量增大,若多食肥甘厚味,体内就会产生过多的血尿酸,容易令痛风病人加重病情。

痛风需知道 <wbr>| <wbr>秋天,痛风需节食
(图为:秋水仙)

 

妙一馆建议痛风患者,进入深秋时节一定要节制饮食,并注意以下几点:

 

一、减少或避免进食易引起血尿酸升高的食物,如猪肉、羊肉、牛肉、鸽子肉、动物肝脏、鲤鱼、沙丁鱼、贝类及龙须菜、豌豆、扁豆等。

 

二、应摄取充足的碱性食品,因为尿酸在碱性液体中易于溶解并排出体外。碱性食品包括:白菜、芹菜、黄瓜、茄子、胡萝卜、西红柿、土豆、香蕉、梨、杏、桃、苹果等。

 

三、宜多饮水,每日尿量不少于2000毫升。此外,还应注意戒酒,避免过度劳累、紧张,防止受寒,避免关节损伤。

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