痛风?吃什么?(一)@天线宝宝早教厦门中心 @天气预报 @益起来 @厦门小鱼网 @厦
(2014-07-26 09:45:12)分类: 痛风需知道 |
第一类表1
食物名称 |
嘌呤 |
食物名称 |
嘌呤 |
食物名称 |
嘌呤 |
奶粉(脱脂高钙) |
15.7 |
芫荽 |
20 |
柠檬 |
3.4 |
鸡蛋白 |
3.7 |
苋菜 |
23.5 |
桃子 |
1.3 |
鸡蛋黄 |
2.6 |
圆白菜 |
9.7 |
西瓜 |
1.1 |
海蛰皮 |
9.3 |
芹菜 |
8.7 |
哈密瓜 |
4 |
白米 |
18.4 |
韭菜 |
25 |
橙子 |
3 |
玉米 |
9.4 |
韭黄 |
16.8 |
橘子 |
2.2 |
糙米 |
22.4 |
辣椒 |
14.2 |
莲蓬 |
1.5 |
糯米 |
17.7 |
青葱 |
13 |
冬瓜糖 |
7.1 |
小米 |
7.3 |
菠菜 |
13.3 |
米醋 |
1.5 |
冬粉 |
7.8 |
荠菜 |
12.4 |
空心菜 |
17.5 |
面线 |
19.8 |
葱头 |
8.7 |
梨子 |
1.1 |
通心粉 |
16.5 |
苦瓜 |
11.3 |
芒果 |
2 |
麦片 |
24.4 |
小黄瓜 |
14.6 |
苹果 |
1.3 |
面粉 |
17.1 |
冬瓜 |
2.8 |
杨桃 |
1.4 |
米粉 |
11.1 |
丝瓜 |
11.4 |
香蕉 |
1.2 |
薏仁 |
25 |
胡瓜 |
8.2 |
李子 |
4.2 |
高粱 |
9.7 |
茄子 |
14.3 |
枇杷 |
1.3 |
甘薯 |
2.6 |
胡萝卜 |
8.9 |
木瓜 |
1.6 |
芋头 |
10.1 |
洋葱 |
3.5 |
黑枣 |
8.2 |
荸荠 |
2.6 |
青椒 |
8.7 |
红枣 |
6 |
马铃薯 |
3.6 |
荠蓝菜 |
18.5 |
菠萝 |
0.9 |
淀粉 |
14.8 |
番茄 |
4.6 |
蜂蜜 |
1.2 |
大白菜 |
12.6 |
去根豆芽菜 |
14.6 |
榨菜 |
10.2 |
木耳 |
8.8 |
雪里红 |
24.4 |
葫芦 |
7.2 |
菜花 |
25 |
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