根据调查，只要气温一下降，5成民众都有不同程度「皮在痒」的问题！秋冬皮肤痒，泡热水可以止痒，但洗完皮肤却愈来愈痒，是怎么回事？听听秋冬老师的解说。

一迈入秋冬皮肤就会开始痒，秋冬老师说，这次因为空气中水份减少，空气干燥，皮脂腺油脂分泌降低，造成皮肤保养水分的功能减弱，皮肤就像墙壁一样产生龟裂现象，产生轻微的发炎反应，而以痒的形式表现。

很多人觉得洗热水澡时，身体好像就没有那么痒了。这不是正确的方法，当皮肤发痒时可别再泡热水澡了，因為热水反而会将皮肤的油脂洗掉。已经痒的人泡热水是用热取代痒的感觉，所以当不热时，痒的感觉又回来了；且泡热水让血管扩张，撑开皮肤，皮肤的龟裂更严重，更痒。

秋冬老师也说，晚上会特别痒，而且越抓就越痒，因为晚上睡觉时血管扩张，加上盖棉被，热让血管扩张会更痒；且皮肤已经在龟裂、有发炎反应的状况下，如果一直抓，抓破血管，血液的发炎物质进入皮肤，甚至引起细菌感染，当然会更痒。

那么什么样的环境或生活饮食习惯容易造成冬季搔痒症？

Ø 日晒、环境太乾，有些人除湿、暖气开太强；

Ø 太多刺激引发过敏原，如床单、沙发不洗。

Ø 吃太多刺激性食物引起血管扩张。

有人以为冬季搔痒症是卫生习惯不好或不干净引起，所以拼命用药皂、清洁液清洗，或以为洗很热的水可以帮身体杀菌，反而让皮肤失去水份、油脂，使症状更严重。还有爱洗温泉、SPA、三温暖，硫磺更会抑止皮脂腺分泌油脂！

秋冬老师建议：

真的很痒时可以以轻拍代替搔抓，适当冰敷镇静止痒，避开发炎的伤口。不可使用类固醇或过期的药膏，随意自行停药饮食不忌口，生活习惯不改善。应避开辛辣、油炸、过咸过甜等重口味的饮食与生冷冰凉的饮食。熬夜、工作压力大、居住环境闷热不通风，潮湿发霉不干净也容易造成此问题。还需注意个人卫生、保持身体干爽、触碰患处后洗手。