立春，是二十四节气之一，又称“打春”，“立”是“开始”的意思，中国以立春为春季的开始，每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春。

一年之计在于春，在这段时间里，我们应该注意什么，又该如何顺应春季万物生发的特点来调养身体，使自己有强健的体魄迎来新的一年呢？

【立春养生以养肝为主，宜多吃辛温发散的食物】

早起早睡养肝

防止旧病复发

不要过早减衣

每天梳头百下

少吃补品和盐

多吃韭菜香菜