大家都知道红枣与阿胶都是补血良药，在《神农本草经》里同被列为“上品”。具体了解下大枣和阿胶，从而选择对的补血良品。

大枣：大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为"五果"（桃、李、梅、杏、枣）之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。

阿胶：阿胶系我国古老的名贵药材，是我国医药宝库中的珍品之一，与人参、鹿茸并称为"中药三宝"。阿胶作为一种功效独特、营养价值极高的滋补品，被人们选为冬令进补的佳品之一。中国现存最早的药物学专著《神农本草经》将阿胶列为“上品”。

大枣阿胶大PK

【适用人群】

*红枣味甘性温，归脾、胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功效。适合使用红枣的人群
　　1. 中老年人脾胃虚弱
　　2. 中老年人低血压症
　　3. 老年人心气不足

*阿胶有补血止血，滋阴润燥之功效，止血作用良好。能滋阴润燥，温燥伤肺。适合使用阿胶的人群：
　　1. 经多不调，流血过多者；
　　2. 妇女崩漏者；
　　3. 妊娠下血者；

【功效】

• 大枣作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。药理研究发现，大枣中含有多种生物活性物质，对人体有多种保健治病功效。
• 阿胶的原产地是山东"东阿"，做为传统中药，有滋阴补血、安胎的功用；可治血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等，对虚劳贫血、肺瘘咯血、胎产崩漏等症有良好疗效。

【药理作用】

• 大枣性质平和，是适用于老年人的安全、有效的药物。大枣的现代药理研究表明具增加白血球内的cAMP的作用，具有抗变态反应、保肝、增加肌力、镇静、催眠和降压的作用。这些均有利于延年益寿。
• 阿胶性平味甘，入肺、肝、肾经。有滋阴润肺，补血止血，定痛安胎之功效，是治疗血虚的主药。对吐血、便血、崩漏、阴虚咳嗽、虚烦不眠、阴虚发热等都可应用。

【适用季节】

• 现代医学研究表明，经常吃大枣，可以提高人体免疫力。如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流感等传染病的几率，因此大枣非常适合春天食用。
• 一般说来，阿胶是针对体质、病证来采用，只要属于血虚阴亏，一年四季都可以服用。进补食疗按不同的人群、症状、用途，因人而异，采用不同的方法效果会更好。