“冬至灸”是节气灸的一种，即指在冬至这一节气进行灸治。中医中的冬至灸即为冬至前后四天加上冬至这一天共九天中来艾灸（今年从 2011-12-18至2011-12-26）。
此时我们用灸的方法养生， 可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，对身体非常有好处,甚至会使人第二年都少生病。

冬至在养生学上是个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说，此时为地雷复卦，卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气初生。阳气初生时，就像农民育苗，女人怀孕一样，需小心呵护、精心调养，使其逐渐壮大。人只有体内阳气充足，才能达到祛病延年益寿之目的。而此时艾灸即是要将这种初生阳（即人体内的元神元气）坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。阳气充足，则身康体健。

何为元神元气？
所谓元神、元气，就是指人在生命开端的那一刻就有的神和气，它的力量是强大的，不然不能发育成胎儿的生命。元神和元气一直伴随着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，但只要重新激活元神和元气，任何疾病都能很快治愈。歌曰："冬至艾灸穴，万病自会灭。" 要激发元神、元气，艾灸是最好的调养方式。

冬至灸有哪些适应症？
冬至灸疗法的适应症包括体虚易感、脾胃虚寒、胃病、宫寒、关节痛、腰腿痛等。尤其适合一些抵抗力低下、反复感冒的患者和慢性腹泻的患者。

■温馨提示
　　冬至灸注意事项
　　1、孕妇不宜接受冬至灸治疗。
　　2、紫癜、荨麻疹等严重皮肤过敏症患者，甲亢、肿瘤病患者和有严重出血倾向的人不宜接受冬至灸治疗。
　　3、如果当天有感冒发烧症状，也不宜接受冬至灸治疗。