医师，我一直没生过什么大病，五、六十岁也还像一尾活龙，为什么会得高血压？

96%以上的高血压都是原因不明（可能和体质、遗传、压力、饮食、盐份摄取、体重有关)，少数是因为其他疾病（例如：肾脏病）引起。

我有高血压吗？

「血压数字有两种，不管高的数字（收缩压）超过 140 mm Hg ，或是低的数值

(舒张压)超过90 mm Hg，都算高血压。」

血压要这样量

1. 放松心情，坐着休息 5 - 10 分钟再量。

2. 量血压前三十分钟应选免抽烟及饮用咖啡因饮料。

3. 测量时，手臂应支撑在与心脏同高之位置。

世界卫生组织(WHO)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之间，为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张压的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。