清明节墓祭祖、踏青的人越来越多。那么在清明节外出时要谨防哪些疾病呢?

清明祭祀稳定情绪——防感冒

清明时节乍暖还寒，细菌、病毒容易滋生，如果这个时候出门不注意保暖，很容易引起感冒。另外，由于近段时间天气忽冷忽热、阴晴不定，因此心脑血管、精神疾病、皮肤过敏患者明显增多，同样也成为抑郁、焦虑等精神疾患的高发期。

踏青切忌乱吃野果类食物——防腹泻

医生提醒市民，清明时期出现腹泻的几率也很高。主要原因是外出时误采误食，特别是孩子，易采摘不认识的野花、误食野果。另外，清明时节，饮食上需要遵循抗病毒原则。

清明外出踏青应随身带常备药物——防过敏

在清明期间，花粉过敏患者平均能占到呼吸科就诊患者的三分之一。医生表示，一些市民在踏青回来后皮肤就出现红疹、风团等，有的还出现鼻痒、打喷嚏，这些都是过敏症状。