清晨忌吃的三种食物：

忌喝大量冰凉的饮料，温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

忌空腹吃香蕉，空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，面镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

忌空腹吃菠萝，空腹吃会伤胃，其营养成份必须在吃完饭之后才能更好的被吸收。

胀痛——常与和气相伴，胃或肠有很多空气感觉很胀，多为机能性肠胃障碍。

绞痛——好像用针刺般的疼痛，多为消化性溃疡或其前兆。

剧痛——是指痛到令人受不了的程度，不排除：胃或十二反映肠穿孔、胆囊结石、阑尾炎等。女性有下腹部疼痛时，应特别注意宫外孕或妇科急症。

轻痛——胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性附件炎、慢性盆腔炎等疾病。