加拿大华人情绪健康协会
Chinese Mental Wellness Association of Canada
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忧伤是生命里凄美的段曲，不要歧视忧伤！多少回，我用泪滴为其伴奏，因为天灾，因为人祸，因为自己也有挥之不去的低落情绪，这是一个善良人的自然情绪表达，不要武断地数落它们——因为，情绪无小事！                                              

                           南雁微博第3253条

       

           亲历情绪健康协会，追踪惨案元凶

 

 

我手捧的这本非正版杂志，是加拿大华人情绪健康协会，成立十六周年纪念特刊。

                   

   接触加国“华人情绪健康协会”，并结识了此会创始人陈雅丽女士。实属偶然也在必然中。翻阅中惊奇地发现2011年3月，加国统计局的报告指出：约有250万加拿大人患有精神疾病和滥用药物——

 

   山好水好的加拿大，为什么也是心理疾病的“重灾区”，政府是否开始重视心理疾病的预防？我因为一直关注华人族裔的特殊生活状况，曾写下《走进温哥华系列》文章，因为没有心理学专业背景和从业经验，眼睁睁地看到过好友生活在极度的情绪恐怖中，难以自拔，又不情愿去看心理医生。

 

   一度时间，有情绪出状况的朋友陆续来找我，那种被信任的感动，激发我想全心全勤地投入她们，用一个作家对生命的热爱和智慧，帮助她们认知内在的心理环境，启发她们自身，对情绪修复能力的肯定，从而建树自己的人格体系。

 

   可能自身在移民圈里生活，感同身受来自环境和自己情绪的挑战，我也曾哭过，焦虑过，不乏经常有坏情绪周期性地光临——

 

 

    如何梳理自己的情绪，让自己有能力“款待”平息坏情绪，从中把好情绪呼唤出列，并使之发挥作用？我自己有心让文字参与其中，一年多来，我在微博里婆婆妈妈的叨咕不休，几千条微博写下来，在出租房里，在车上，在咖啡店，在泪水里，那些文字就是我与自己和谐沟通和商讨的产物。

 

   整个抚慰心灵的过程，有焦虑，也有忧郁，但当我走过它们，最后凝结在文字中的东东却少有悲情，那也是我梳理情绪后的自然表达。我知道坏情绪一经认可，会殃及传播，让一颗积极向上的情怀面对读者，这算是一个文字工作者应有的操守吧。

 

     其实，面对积极的人生，我们每天都在超越自我，在互联网时代，我们难免不饱受诸多资讯的侵扰？还有来自上级，爱情，友情，亲情混杂负面情绪的“极地”围攻，更不用说那不可抗拒的天灾和人祸——

     应陈女士邀约，我参加了她们协会的活动 ，作为“毛遂自荐”的伴舞人，我还用现场的茶水和点心款待了自己。  

     

       本次活动有三个重点：

      1，为老人们补办情人节庆祝派对，

      2，让大家卡拉ok赛情歌。

      3，为其中的一位女士庆祝生日，大家分吃蛋糕。

 

 

   席间，当陈女士把惨死于分居丈夫之手的胡雅婷爸爸，介绍给我时，我紧握胡爸爸的双手，强按捺住内心的悲怆，笑脸迎接同是笑脸的胡爸爸。当时我们彼此简单作了交流，感觉胡先生不仅善良，坚强，同时还是位拥有智慧，识大局的人。

 

   他的情绪能恢复到我看的那种状态，不是一般的人能做到的。他的真诚和笑脸带给我平和的信息。（我会用一些篇幅，向大家介绍那个美丽灵慧，永远活在27岁的胡雅婷，因为我曾不止一次地为她的遭遇流泪，失眠），

 

   缅怀仙人，痛定思痛，我斗胆直言胡先生，希望他能完成《雅婷之死》这本书，因为他们夫妇在加国处理女儿后事，希望抚养两个外孙的诉求，一直悬而未决。这个过程的艰难，就是一本饱含血泪的，别样的移民教科书啊！

 

   雅婷从留学，移民，结婚，生子，一路坚强地挺过——

   她美丽，善良，还是天主教徒，为什么上帝会放弃她——

   那个把她碎尸装箱，弃其荒野水中的分居丈夫，如何面对自己的年幼的儿子——

 

   谁又是这桩惨剧真正的顽凶？我一直在寻思——

 

    通常，我们和心灵交汇，难免穿梭在焦虑和忧郁的情绪环境中，但当我们走过它们，与负面情绪交手，并把乐观的正能量释放，这就是我们平衡情绪的主观能动性。

 

  

     我不知道那天，大家捐了多少善款，但我想情绪健康协会就是如此这般地，在履行天职，在异国他乡，惠顾，安抚那些有心灵重创的人。

 

     他们的日常工作宗旨是：

 

“通过训练和讲座，积极收集情绪健康相关信息，藉此提倡和维护情绪健康患者的利益和权益。”

 

我对她们用“情绪健康患者”的字眼，来指定那些需要帮助的特定人群，感到这提法很贴切，温馨。恰到好处。

 

因为，在国内大家一提“精神病”就谈虎色变，

 

在快节奏的现代生活都市中，许多有心理困惑的人，不敢轻易暴露自己的亚健康精神状态，又怯以求医。在自救不能的情况下，又得不到相应的正确情绪疏导——

 

不少人从焦虑症，强迫症，忧郁症开始，渐渐地失去对自己生活重心的把握，有严重者酿成惨剧，让人扼腕叹息——

 

问及此会的创始人，当年何以想起创办此协会？陈女士讲了自己在20多年前的痛苦经历，让人听后不寒而栗——

 

（请看下篇走进温哥华（２8）：“朋友成了杀妻儿的祸首！”

 

 该机构，主要是靠大量的义工在维持。政府曾经资助过她们，后来又中途撤走。她多么希望协会能把善事做得更有实效啊，可钱哪，钱从哪里来？

 

我浏览了他们定期开展的活动的部分内容。

 

专家讲座有：

80个缓解压力的妙招：

认识自我：

创伤后压力症候群：

青少年的情绪困惑：

 

————

 

原来在她专业素养和敬业精神的背后，还有一群志愿者团队在无怨无悔地奉献！他们是医生，文艺工作者，还有因需要而前来的相关专业人士。下图照片上的授课人，就是来自广东的慧深居士，他在用易经的图解，给大家讲环境与住房的关系，住房与情绪的因果关联等等——

 

是啊！16年来，默默地支撑这个公益活动的，正是各个行业的精英。他们用自己的爱心，以多种方式，对有情绪疾苦的新老华裔移民，伸出援助之手——让她们从这里得到及时的心理辅导，重回健康人群。

 

我还发现，协会对那些散落在各处的空穴华人，孤寡老者来说，这里不仅是通常意义上的卡拉ok比赛,他们来此也不是简单地为了吼几嗓子，发泄情绪，他们来此，可以彼此慰藉，把良好的情绪带回家。相互交流，籍之抚慰彼此脆弱的心境——这里还是华裔移民的娱乐，休闲“会所”啊！

  

  

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       情绪健康协会请慧深居士讲课现场   ——   此照片由摄影家刘宁女士提供

 

 

南雁今日小诗  —— 《快乐，是一种能力！》

 

 

当生命赋予我们

 

快乐的优先权

 

苦难在挑战我们承受的极限

 

不是所有的人都很坚强

 

羸弱在寻求团体的力量

 

 

 

 

生命生于纤细

 

历练走来自强

 

当搀扶不再是多余

 

爱也在成长