“人有病，天知否？”俗话说：“歪船不倒，破船不沉。”民间还流传着一句话“药篓子更长寿！”是说别看某人身体不怎么样，天天病病殃殃的，活得更长寿！人们无法理解。

       宋代大诗人陆游一生写了近万首诗，令人惊讶的是，其中有900多首诗与病相关，约占总数的1／10，堪称“古今第一病人”。然而，这位古代的“病秧子”，竟成宋代诗人中最长寿者，寿至86岁。那么，陆游为何如此长寿？在陆游的诗中可见他身患多种病——龋齿、头痛、腰痛、脾病、疟疾、肺病、跛足等疾病外，最让他痛苦的是糖尿病的并发症——糖网病。陆游何时患上糖尿病？一般认为，陆游在52岁时写下的《铜壶阁望月》中留下蛛丝马迹：十年肺渴今夕平，皓然胸次堆冰雪。“肺渴”是糖尿病症状之一，如果像诗中所说，已“十年肺渴”，则陆游在42岁时已患病。54岁时，陆游写《过忠州醉归舟》，称：“不堪酒渴兼消渴，起听江声杂雨声。”陆游通医，知道“消渴”是糖尿病的专称，他曾写“百尺辘轳新浚井，一杯聊慰渴相如”，包含两个意思：其一，自己和汉代司马相如患的是同一种病；其二，剧饮无度，是引发糖尿病的主因。然而，陆游表示：还是要再喝一杯。陆游为什么得糖尿病？除了饮酒，陆游还有一个习惯，就是喜喝粥，对普通人来说，喝粥确可养生，但粥会导致快速升糖，不利于糖尿病患者。饮酒加喝粥，所以陆游“瘦尽腰围白尽头”。多病不幸，但对陆游来说，也有幸运的一面。陆游自己曾写道：“饥能坚志节，病可养精神。”因多病，陆游从年轻时就非常注意锻炼身体。他喜欢打猎：“挂鞍狐兔猎场归”“壮年一箭落双雕”“天寒弓力劲……逐鹿应弦倒”。陆游出身世家，祖传擅医，颇通《本草》，他写过很多采药、种药诗，还自己配药，“遣奴买药物，日夜事炮煮”。宋代流行导引术（一种保健按摩的方法），陆游却觉得太麻烦，更愿“美睡宜人胜按摩”，这也符合养生之道。陆游晚年再度出仕，为南宋权臣韩侂胄撰书，见讥清议。韩侂胄与朱熹关系不佳，曾以“庆元党禁”，将朱熹、周必大、叶适等59人列入黑名单，其中不少人是陆游的好友。陆游时已年老体衰，回乡务农，未参与讲学，侥幸置身事外。这段政坛风波，却意外地对陆游的健康产生了好处。在乡无事，陆游亲自参与劳动。比如在《贫病》诗中，他写道“行年七十尚携锄”，81岁时，还“平生诗句传天下，白首还家自灌园”。陆游原本就好动，在《冬日斋中即事》中，他写道：按摩与导引，虽善亦多事。不如扫地去，延年直差易。因为经常从事轻体力劳动，晚年陆游“岂料今八十，白间犹黑丝”“吾今垂九十，耳目未盲聋”。陆游的一生虽剧饮无度之恶习，但经常参加打猎和田园劳作，加之出书立传、笔耕不辍，因此，虽多病缠身，亦能高寿。

近期社会上流传着一个十分离奇的新观点：“慢病健身”。据说这个观点是复旦大学中山医院保健科退休博士生导师阳明教授 提出的。他说这是我40年教学的科研成果。他说我经过近万名患者健康状况的记载、统计、综合、总结出来的。凡是从来不生病的健康的人，一生病就是大病、重病，治疗相当困难，难得治愈。凡是有慢病缠身的人，生存能力反而很强，大多数都活8、 90岁甚至超过100岁。有的甚至40年前就是这种病成为我的病例，现在还是这种病仍是我的病例，而且活得好好的。为什么？答：“慢病健身。”他说凡事有慢性病的人因长期看病吃药反而形成了人为的抗体。这就是华佗“世无无病之人”的医学真理。所以老人们千万不要怕有点慢性病，只要你五脏六腑无大碍，那绝对就是长寿老人。特别是体检，结果个别指标略有偏高或偏低，这是正常现象。再加之医院检验员视觉合理误差，水平参差不齐，检验指标只能作参考。千万别相信那些唯利是图的医生和医院某些人的屁话，那是吓人的，是攻心战术让你花钱的。现在老人只需要心情舒畅，快乐生活，这就是健康的基本要素。如果你所有的体检报告指标都跟20、30岁的年青人一样正常，那才真的是不正常  ，因为它不符合自然规律。总之一句话，老年人一定要凭自己的兴趣而生活，乐观为上。这是生理保健学上最简单的理论基础。该吃吃，该喝喝，该耍耍，该乐乐！这一观点一提出，立时引起热议。且不说它有多少科学道理，但是多少年来那些“药篓子”腻腻歪歪越活越有精神的却大有人在。这真的是“歪船不倒，破船不沉”啊！

是啊！人到老年有点病是正常现象，因为那是自然法则。就像一台机器，零件用久了就会有损耗，这是毋庸置疑的。人也一样，每个器官工作时间长了也会多少受到一些伤害。尤其是有的人在饮食上有一些不科学的做法，如酗酒、吸烟、暴饮暴食、饥一顿饱一顿、不按时进食等等，都会对身体的五脏六腑造成伤害，时间长了就会产生疾病，这是人人都懂得的道理。因此，不要怕有病，因为这个自然法则谁也逃脱不了。有了病就要积极面对，与疾病作斗争。同时要有乐观的态度面对生活，不被任何困难吓倒。只有这样才能越活越年轻。

夕阳红，慢慢活，越活越有滋味！