健康的真谛。------李玉波

     真正的健康不仅仅是您身体有没有外伤或者意外的伤残，也不是医生手里那份“一切正常”的化验单、彩超或者体检证明，也不是身体没病没灾就是拥有了真正的健康。健康的真谛是将现成的与自己生命有关的条件和资源充分利用及纠正，回归生命本身正常的运作规律及需求之中，这样你才可以达到你想要的目标。身体越来越健康。

     最佳的健康状态跟精力、灵活、力量、耐力等字眼联系在一起；它代表清醒的头脑、坚强的意志、持续的记忆力；它是精神世界达到和谐平衡时的感觉；它是不沉湎过去，喜欢拥抱明天积极生活的态度。不要意外你现在没病没灾就是健康，这是错误的想法。

     健康不是名词，而是一个动词。身体每时每刻都在变化，每时每刻都有新的细胞生成，替代旧的细胞。你的每一个念头，每一个情绪，每一个行为，每一餐食物，每一个环境都在对你的健康产生深远的影响。你未来的健康取决与你现在与什么的标准来对待、维护自己的身体，也取决与你的价值观，也取决与性格，更取决与你是以什么态度来看待生命。而现在的健康状态是3年，5年以前的你是怎么或者是与什么标准来对待、维护自己的健康的。

     许多人以为在年轻的时候拼命的工作，努力赚钱，到老就可以享受生活。然而，在真的老了时才发现以前只顾追求物质财富，透支健康，现在有了钱和时间，却要回过头来为透支的健康付出一生的心血，但健康也没有回来。我们最大的弱点，也是往往被忽视的，是我们对太多的事情都抱着想当然的态度。我们常常被生活中的琐事困扰，错失了了解和维护自己健康的良机。大多数的老百姓都认为健康是必然的，健康是病人的事情，健康是医院的事情，健康是医生可以做到的，健康是命中注定的，健康是可以拿钱买回来的，健康是每一个应该享受的。但世人怎么才会知道健康跟每一个人之间的关系呢？

   真正的答案是99%的健康都是有自己决定的。都是有你的一日三餐、生活态度、作息习惯、行为习惯、情绪模式、经络、环境因素加上时间共同作用的结果。真正应该为自己健康负责的是自己，不是医生、医院、别人。正是自己的上述的原因改变，才会累积成疾病。医生不可能替代你吃饭，不可能替代你睡觉，不可能替代你处理事情的情绪，因此他们不可能给你治好病（慢性病）。能不能康复或者能不能健康取决与你自己，你为你可以做得就是找一个生命向导，帮助你评估生命的因果路径，帮助你评估风险级别，帮助你找出康复的路径，从而帮你导航。至于你能不能到达你想去的彼岸，取决你的执行力，意志力，及你存在这个世间的意义是什么。

    生活是我领悟到人生最重要的东西是：我们拥有健康和时间这两样财富，缺往往在失去的时候才知道它们的可贵。健康跟时间一样，在生命中转瞬即逝，有人善用之，有人荒废之，甚至有人扼杀之。