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【2015年11月10日播出】养生厨房:飘香琵琶腿

(2015-11-09 19:11:38)
标签:

健康

教育

美食

图片

文化

分类: 节目预告

菜名:飘香琵琶腿

功效:补充蛋白质和胶质,养护肌肉,保护关节

【2015年11月10日播出】养生厨房:飘香琵琶腿

步骤:

步骤1:将琵琶腿上肉较厚的部位,用刀划开,划至骨头。

【2015年11月10日播出】养生厨房:飘香琵琶腿
步骤2:琵琶腿划好后放到大碗里,加入适量酱油和盐,抓匀腌制5分钟。

【2015年11月10日播出】养生厨房:飘香琵琶腿
步骤3:将口蘑底部的厚根去掉,然后顶部朝下,在锅中煎制。

【2015年11月10日播出】养生厨房:飘香琵琶腿
步骤4:腌好的的琵琶腿下锅,加葱段、姜片、蒜瓣煸炒,再加入少量的花椒、大料炒香。

【2015年11月10日播出】养生厨房:飘香琵琶腿
步骤5:将煎出汁的口蘑,倒入琵琶腿锅中,大火炒香。再调入料酒、生抽、老抽和加适量的开水,烧制10分钟。

【2015年11月10日播出】养生厨房:飘香琵琶腿

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【2015年11月10日播出】养生厨房:飘香琵琶腿
步骤6:烧制过程中可将煮烂的葱捞出,出锅前再加十颗冰糖,上色收汁。

【2015年11月10日播出】养生厨房:飘香琵琶腿

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【2015年11月10日播出】养生厨房:飘香琵琶腿
步骤7:当琵琶腿和口蘑都挂上糖色之后,即可盛出食
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