《“睡”中学问知多少—3》  关键词：选凉席、床上用品、睡午觉、螨虫、      

    专家：郭兮恒  北京朝阳医院睡眠医学中心主任

    嘉宾：梁  天  演员

    是什么让悦悦和“二叔”梁天“嗨翻“全场？悦悦为何钻被罩？被罩中暗藏什么玄机？床、床单、被罩，床上用品和我们的睡眠有着怎样的关系呢？北京朝阳医院睡眠医学中心主任郭兮恒告诉您：“睡觉”中的学问。敬请收看《“睡”中学问知多少—3》。

    下图中的虫子您认识吗？它们就藏在我们身边的床、床单、被子、枕头中。每天与它们为伴，会给我们的健康带来哪些危害呢？如何选择、清理床上用品呢？更多精彩内容敬请收看本期节目。

    您有睡午觉的习惯吗？您认为睡午觉科学吗？夏季要不要铺凉席？睡前洗热水澡还是凉水澡更有利于健康呢？苹果、菠萝、香蕉，我们生活中最常吃的水果，对我们睡眠又有哪些帮助呢？更多精彩内容敬请收看本期节目。