《益气养血重在补－1》情志养生、气血通畅、顽固性头痛、血虚肝旺

专家：徐春军  北京中医医院副院长

陈  勇  北京中医医院肝病科主任医师

关幼波是国内深受群众爱戴的名医，被誉为“肝病大师，疑难杂症克星”。关老的一生弟子无数，他的学生不乏当代著名中医大家，比如曾做客《养生堂》的国家级名老中医李乾构。关老在91岁高龄的时候还能出诊看病，他有哪些养生保健的秘诀呢？

关老兴趣广泛，琴棋书画无所不精，尤其爱画国画。画画有情志养生的作用，人只有静下心来才能画出好的作品，经常画画可以磨练人的脾气，脾气急躁的人不妨试试。另外画画还可以调节情操，疏利气机，使得气血通畅。气血通畅的人才能健康。很多国画大师都是长寿老人。

关老认为疾病发生的根本原因在于气血，气是功能，血是物质，二者互相影响，共同决定人的健康。关老把气血理论应用于养生保健，他在80岁高龄的时候还能一天看80多个病人。关老的绝招就是每天嚼几片西洋参。西洋参既可以补气养阴，又没有人参的燥热。详细内容请参照节目。

很多疾病都可以从气血论治，比如顽固性头痛。有的患者顽固性头痛持续了二十年，而且头痛发作时坐卧不宁，痛不欲生。关老认为顽固性头痛和血虚肝旺有关，气血亏虚、气血不畅都有可能导致顽固性头痛。

关老治疗顽固性头痛从气血论治，他有个经验方养血平肝汤，此方以养、清、镇、通四法为基本原则，用于临床屡试不爽。专家提示，此方相对复杂，需根据个人情况加减化裁，普通观众不要自己使用。方子当中有一味大家熟悉的药材——木瓜。大家可以用木瓜制作饮品，对养生保健也有好处。