《神农本草经》中将菊花列为上品，长时间喝菊花茶有“轻身、耐劳、延年”的功效。菊花能防止心血管病，降血压、降血脂、扩张冠状动脉等优点。但是菊花虽好，也要辨证施膳。菊花大体可分为三种：白菊花、黄菊花、野菊花。一般来讲白菊花用来泡茶，黄菊花多用于入药。野菊花味最苦，有清热解毒的功效，泡茶的时候可以放些冰糖，不然口感不好。

    眼睛是心灵与外界沟通的重要桥梁，任何人离开眼睛，生活质量都会大幅下降。预防眼病，比治疗眼病更为重要。对于肝阴不足、肝血不足的人，专家推荐我们服用菊花枸杞茶。（

    正常情况下，人的眼睛由于瞳孔的调节，对一定范围内的光辐射都能适应。但光辐射增至一定量时，将会对生活和生产环境以及人体健康产生不良影响，称之为光污染。我们可以通过控制局部的视觉环境，少看会电脑、少玩会手机、看电视时看一会歇一会，达到保护眼睛的目的。下图有两种办公室摆设图，你知道哪种摆设方法对健康最好么？