中医说的阳气,就像自然界的太阳,火一样.它对人体供热,促进生长,催动兴奋的一类物质。天地间不可没有太阳、火，人体同样不能没有阳气，所以中医也把阳气称为"命火"阳气是至关健壮还是衰弱,生或死的重要环节。“亡阳”即是垂危的状况。很多病人多为后半夜阴气最盛时去世，因为此时为阳气被阴气厄制住,阳气生不出来了,所以容易去世。

    我们自己如何辨别是否为阳虚呢？当出现以下症状时:

    <一>必见症：面色苍白,虚浮微肿；口淡不渴,口水增多；舌质胖嫩,舌苔白润；畏寒肢冷,喜暖耐热。

    <二>或见症：心悸胸闷，或有胸痛；咳痰白稀，冷即发作；食冷遇寒，腹痛腹泻；水肿遗尿，阳虚不孕

    必见症中一项以上和或见症中两项即可诊断为阳虚，就需要补阳。

    老年人多以阳虚为主，许多老年朋友都有手脚冰凉、畏寒怕冷的症状，这就是阳虚。老年阳气逐渐虚衰，年龄因素是任何人都不可避免的。因此，老年人出现腰腿痛、夜尿多、畏寒怕冷，这些都是衰老之象。阳虚还和居住环境有关,工作环境有关。阳虚体质有些人是后天没有调养好，也有些是先天阳气不足所致。小儿病种中也不少见。需重要提一下：只要孩子感冒发烧,用抗生素,或是大量清热解毒的药, 一看是孩子老认为是上火了,恨不得用灭火器对付他,这样的治法是热病初起的时候可用,但到后期或长期容易造成体质下降,孩子身体虚了该容易反复闹病了。

    在治疗阳虚的方剂中常用桂附地黄丸，桂附地黄丸是中国传统中药，具有温补肾阳行水化气等功效。能治肾阳不足肢体浮肿小便不利夜尿增多等症。因其在药方中比六味地黄丸多了肉桂、附子 (制)两味药材，故称桂附。此药在药店就有成药。

食物中具有补阳作用的有：