膝关节的髌骨和股骨组成了髌股关节。中老年在运动中，膝关节最容易受伤。胡跃林教授告诉我们，中老年在运动中，髌股关节的损伤最为严重。它严重影响了中老年人的幸福指数。

    原来，很多人出现在空调房间内膝盖疼，或者上下楼膝关节疼痛的现象，都不是正常现象，而是髌骨早期软化的表现。髌骨软化向后发展，可能引起骨性关节炎，导致无法正常行走，所以应该引起大家的重视。

    节目中，康复师小吴教给我们通过锻炼，来加强下肢力量，从而减轻髌股关节压力的方法。

   胡教授告诉我们，对于髌股关节的软骨损伤，可以在医生的指导下口服氨基葡萄糖来营养关节。如果症状仍然明显，可以采取向关节内注射玻璃酸钠的方式对关节进行润滑，改善疼痛状况。对于骨刺，可以配合X光等检测手段，进行微创手术来解决。运动是快乐生活的基础，关节的疼痛和病变是阻碍运动的一大障碍。早期发现、早期治疗可以让您的家庭充满欢笑，让您更快乐地运动，更快乐地生活。