梨藕苦瓜汁

【食材】：鲜藕苦瓜  梨

秋天气候干燥，这道果蔬汁对人的呼吸道有非常好的保护作用，苦瓜它还有清热解毒，润肺止咳的作用，梨呢也是一个非常好的秋季食用的水果，这三种蔬菜和果蔬放到一起，对我们秋季防止秋燥和呼吸道的疾病有很好的保健作用。

梨藕苦瓜汁榨好后，汁上面会有一层丰富的泡沫，这就是丰富的酵素，大家在榨好以后要以最快的时间，最短的时间内把它喝下去，梨藕苦瓜汁非常适合在秋季有出现肺火，鼻出血，痰中带血这样的一些朋友来食用。

藕既能生吃又能做菜，特别是熬粥，制成藕粉，都是有很好的补养作用的。特别是对家里面有老人、孩子和身体虚弱者，都是一个良好的补品，但是藕由于性寒，脾胃虚寒的人不宜生吃。