王老在节目中提到的小鱼其实就是多春鱼，因其鱼肚中一年都有鱼子，因此得名多春鱼，又名毛鳞鱼、胡瓜鱼。多春鱼的营养价值非常高,小孩子吃了可以明目,而且鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等。而薏米是补身药用佳品。薏米粥或薏米水，是很好的消暑健身的清补剂。

益血养颜膏，所需原料有阿胶1斤，黄酒1斤，冰糖半斤，炒熟的黑芝麻、核桃仁，桂圆肉或大枣肉适量。具体做法是将1斤阿胶放入1斤黄酒中浸泡3天到1周后，加入半斤冰糖，放到蒸锅里烊化，再加适量炒熟的黑芝麻、核桃仁、桂圆肉或大枣肉，搅拌成膏状，装盒放在冰箱里保存。每日早晚各服1次，每次服用1大汤匙。可以益血补气，滋润皮肤。