健康是我们每个人都渴望的，可是偏偏有时会与疾病相遇，究竟是什么原因会导致人得病呢？古老的养生智慧会给我们什么样的答案呢？听听来自北京西苑医院的李智大夫带给我们的中医解读。

2009年1月1日，播出“时令与养生”。

四季更迭，阴阳消长形成了农历的二十四节气，它是我们养生的坐标和参照，起居、饮食、服药和针灸都要与它保持同步。

2009年1月2日，播出“六邪”之“风”。

万物化生离不开风，但风又为百病之长，它易与其它几邪共同侵犯人体，许多疾病最早的始作俑者都是风邪惹的祸，所以古人说“圣人避风如避矢石”。

2009年1月5日，播出“六邪”之“寒”。

这一天节气正好是小寒，小寒一过就进入“出门冰上走”的三九天了，百病始于寒，所以，避寒、藏阳就是这个节气期间的首要任务，要不然的话，老寒腿就会找上您的门。

2009年1月6日，播出“六邪”之“燥”。

从秋燥一直到冬天都是干燥的天气，，您可以食用滋阴润燥的秋梨膏来润肺防咳嗽，但要慎吃辛温伤阴的麻辣香锅。

2009年1月7日，播出“六邪”之“暑”。

暑邪伤人又急又猛，气虚、伤津就会晕倒，但一个穴位就可以救急、防暑，炎炎夏日外出活动，用西洋参泡水喝简便易行。

2009年1月8日，播出“六邪”之“湿”。

这一邪一年四季都易潜入人体，重浊、黏腻，缠人不易祛除，谨防湿邪的食疗的好方法就是喝薏仁粥。

2009年1月9日，播出“六邪”之“火”。

每个人都有上火的经历，您可以刮痧，也可以清火，不过要学会正确使用牛黄解毒丸和牛黄清心丸才能祛除不同的火。