十天以后，豆芽们把装着麦饭石的四五公分高的小陶土罐从底部顶到整个发芽罐口。黑暗的罐子里，仅仅依靠着换淋以后留存着的水滴。

收获了一大盘豆芽。淡绿的壳，浅黄的芽头，深色的根。想起小时候，外婆家的暑假清晨，外面天井里凉风习习，小木桌上一堆豆芽，怎么都摘不完的根。几十年以后，一个初夏傍晚，微风拂面，短袖长裤正舒服。我的面前也有一堆豆芽。餐椅上盘腿而坐，巍哥的旋律从蓝牙音响里飘荡开来，任思绪飞扬，一会儿就摘完了。

天气渐热，凉拌菜的好时节，豆芽是食材之一。五颜六色的蔬菜煮熟以后拌在一起，好美啊。其实与沙拉异曲同工，意在减肥减脂，非常健康而简单又方便的饮食方式。

这才想起还有点藜麦，这位来自安第斯山脉的健康宝物。记忆闪现，那年特拉维夫的早餐，品种奇多，琳琅满目，其中就有一份好看而熟悉的三色藜麦，兜了一些拌在沙拉里。时间的针脚未曾停滞，而旅行的脚步却就此暂停在了2019年11月。

自己调了拌汁，生抽、醋、蜂蜜、自制蒜蓉酱，还真够味，清爽。

随着鸟儿清脆悦耳的晨鸣醒得越来越早，看到东边窗外隐隐的晨曦。有了宽裕时间，那就给晨跑加点码。依然，会遇见那些熟悉的陌生人，他们也一如继往，年复一年，把晨练融入到日常生活当中。迎着清晨的风，柔软的光洒落在草地，树杆，枝桠，叶片。江那边，山峦起伏连绵，层层叠叠的深浅如墨分五色。耳机里，感谢巍哥为纪录片《第三极》创作的同名歌曲。感谢青藏高原。感谢词作者王海涛。