女性朋友们如果想知道自己以后是否会发胖，最好的办法之一就是问问妈妈在这些年里增加了多少体重。

    如果妈妈20多岁时很苗条，现在体重却“膨胀”起来，就要询问她有关生活方式的问题了：是否过量进食来应对压力，这些年里是否减少了锻炼或停止运动，还是怀孕生产后没能减轻体重或恢复体重？妈妈的回答可能帮助你找到问题的症结所在，同时也会提醒你在一生中坚持有规律地锻炼，保持健康的生活方式是多么重要。