加载中…痛苦的三个来源
(2022-07-23 09:56:48)
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大连心理专家大连心理咨询大连心理咨询师杨光杂谈 |
分类： 【心理疗愈】 |
本来每个人都是为了幸福而活着，怎样过一个比较有意思的生活，对当今时代来说，是十分重要的课题。
“金钱能够带来满足，但效果是最小的”。尤其是到了一定的时候，物质财富与幸福是没有任何关系的。这一切早在2500
多年前，佛陀就说得非常清楚了。
第一个痛苦的来源，是过度的欲望。
有可能是对物质的欲望，也有可能是对名声、权力、地位等等的欲望。虽然普通人不可能没有欲望，但假如欲望超标，就会给我们带来更多的压力，更多的不开心与更多的痛苦。
第二个痛苦的来源，是自私心。
尽管普通人不可能没有丝毫的自私心，但假若对自私心无有管理、不加控制，它就会没有节制地无限膨胀，最后将导致更多的压力和痛苦。
第三个痛苦的来源，是执着。
普通人都会有执着，但执着若是超过了界限，就不但不能带来幸福，而且会让我们更加痛苦。
只要有了这三个因缘，即使拥有再高的地位、名声与财富都没有用，一定会饱受无限的痛苦和压力。
得知痛苦的来龙去脉以后，我们如何解决这些问题与矛盾。
佛陀认为，解决痛苦有两种方法：
一个是通过一些观念来改变我们原有的认识，从而缓和我们的压力；另外一种方法，就是禅修。通过佛教的方法和现代科学的完美结合，让我们在拥有足够物质的同时，把心态调整到最佳状态，拥有丰富的精神财富与健康心灵。
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【如何正确发泄愤怒】愤怒是一个人遇到挫折时的自然情绪反应。当我们愤怒的时候，我们要知道如何发泄愤怒，排解心中的不快，减轻愤怒带来的不良影响。1.痛快的哭。2.大声喊。3.书写。4.运动宣泄。5.做自己想做的事。
2022-07-23
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