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健康粗粮--甜玉米发糕

(2012-01-08 00:16:12)
标签:

育儿

粗粮

甜玉米

发糕

回忆

乡愁

我家食谱

分类: 我家食谱

文、图/我心依然

 

健康粗粮--甜玉米发糕


元旦回家的时候,妈妈问我想要点什么,家里有红薯土豆的,还有甜玉米和黄豆磨成的面粉。说我老舅最近送过去不少绿色天然的东东,我说别搞的每次回家都给我大包小包的,跟逃荒似的,这些东西你都留着自己慢慢吃吧,反正也坏不了省的天寒地冻的出去买了,天下母亲都这样吧,总是恨不得把自己所有的东西都给儿女,只要儿女开心才是他们的终极快乐。其实我做了母亲以后,很多的快乐也是儿女给的,自己却很少会因为自己的事情有多么快乐了。

 

假期过后有个男人的小同乡回潍坊过节回来,公婆也是大包小包的给捎来一箱东西,全是当地比较好的特产,说真的我不喜欢老人这样折腾,但是又无法拒绝,因为在老人的心里,那代表着关心和爱吧。所以虽然有时候这些东西根本吃不了,大部分会送人或者等着坏掉,但是每次还是不能拒绝,因为我不忍心看老人被拒绝后的表情,很纠结很无奈的那种。有时候接受接受,也是一种孝心。

 

所以看着妈妈有点失望的表情,我还是又跟她说:给我点玉米面吧。妈妈顿时来了精神,赶紧让爸爸从抽屉里拿个食品袋,给我装了满满一袋,并且层层包装严严实实的样子,有时候看着70岁的妈妈还这样拿我当小孩对待,就会想哭。年底大家都总结这个总结那个的,其实我每年也总结一下,只是今年却不敢动笔,怕想起来年迈的父母,会遏制不住泪水狂泻,每年陪伴父母的时间太少了,这点无法原谅自己,每次都会下决心多回家,可是又总是有太多的理由无法回家。。。

 

蓦地就想起来余光中的《乡愁》,其实如今这通讯的发达,乡愁已经不是原先的味道了,只是有些久远的记忆,却似乎在声声呼唤。就像这玉米面的回忆,即便是不美好的,也是最难忘的。现在的孩子就是吃的太精细了,反而营养不健全,看上去是生活质量提高了,身体素质却下降了,豆子有个同伴小朋友,姥姥天天给做粗粮吃,什么红薯玉米的,餐桌上每天都有,那孩子个子还是很高的,比豆子小几个月,却高半头呢,当然遗传基因有关,营养膳食也很重要。是该给孩子们加点粗粮了。

甜玉米发糕

配料: 

这个做起来简单,没有什么主料辅料的搭配。

就两杯玉米和黄豆的面粉,外加一大杯全麦面粉。

做法:

1、先把干酵母用温水冲开搅匀,然后倒入三合一的面粉和成面团。找温度高的地方放置发面。其实这个冬天发面有暖气还好,如果没有暖气的话就比较麻烦,我是不喜欢等,就干脆把烤箱打开温热,然后关掉电源,把面团盖上包袱放进去。大约半个小时就发的很蓬松了。


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2、发糕的形状随意,我因为比较懒,不舍的花太多的时间在做形状上面,就干脆揉匀后搓成一个长条,用到切成适当大小,最后想做几个圆形的,还是折腾了一下下。


健康粗粮--甜玉米发糕

 

3、做好形状后最好不要直接装锅里,要用毛巾盖住再发一下,这样蒸出来的发糕会更加松软,不会出现那种给“蒸死了”的现象,保证每一个都松软可口,

 

4、装锅前锅底加满水(废话),蒸笼屉上要抹一层花生油,这个是为了出锅到时候,不至于粘锅搞的不美观,当然还有更香甜的功效。放好间隔距离。

健康粗粮--甜玉米发糕

 

5、大火蒸至开锅后15-20分钟(根据个头大小来定,大馒头自然是要时间久一点)即可关火,两分钟后开锅盖,把发糕给取出来。

健康粗粮--甜玉米发糕

6、整个锅里只有这一个被我蒸的开口笑了。所以站在前排亮相。快过年了开口大笑很喜庆滴。

再配上一晚蔬菜鱼丸汤,怎一个美字了得!!

健康粗粮--甜玉米发糕



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