很累，困得眼皮打架。

累了便想要休息，这是本能。

本能可以称作欲望。欲望反映了一个人的真实需要。

肉体的本能容易满足，因为肉体会自动地驱使我们去满足其需要。

精神的本能难以满足，因为精神无法驱动我们去满足其需要。

当我们的精神能够驱动我们的肉体时，被激发出来的本能就是潜能，即原本由于灵肉障碍被阻隔的能量。

灵肉之间的障碍即理解层次未被贯通的表现。一个人对自己的身份存在疑惑是最典型的特征。

一个人如何会对自己的身份存在疑惑？但凡没有明确的人生追求的人都存在困惑，不过绝大多数人都不愿正面这个问题。每个人都会对自己有一个自我评价，并且有一个关于他人对自己的评价的估计，还有一个自己希望别人给自己的评价的期望，三者很难一致。基本一致就很了不起了。

自我评价，主要是对自己的表现是否满意，有没有信心，有没有足够的自豪感。

他人对自己的评价，主要是一种情绪判断，变化波动是常态。

希望别人给予的评价，主要是一种理想化的人格，是一种人格理想。

举例：

我对自己的表现很满意，虽然目前的我很落魄，但我有信心有决心有能力扭转这该死的局面！

不了解我的人与我无关，了解我的人太少，我要做的事其实是让更多的人了解我！

希望人们如此评价我：这是一个依靠知识的力量改变了自身的人，学以致用，身体力行，很了不起。