睡眠不足会让皮肤变差，气色不好，还会影响身体排毒，经常失眠会导致人的精神紧张，容易引起疾病的发生，关于失眠的危害我们继续来看详细的知识。

　　失眠的危害1、影响工作，学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷，严重的还会导致悲观厌世。

　　失眠的危害2、植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张的情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者会形成精神病，神经官能症等。

　　失眠的危害3、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

　　失眠的危害4、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

　　失眠的危害5、记忆力减退、头痛失眠后导致白天精神不振，头晕脑涨，耳鸣。导致健忘、神经衰弱。

　　失眠的五个危害你都知道吗?可能你发现注意力无法集中，可能你发现自己变得健忘，这可能都是因为失眠所带来的，不管是不是失眠，一定要保证每天睡眠充足。

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